Sederet Manfaat Kismis Hitam bagi Kesehatan TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Kismis mudah ditemukan pada kue, roti, hingga salad. Jenis kismis yang banyak dijumpai rata-rata kuning tua atau coklat namun ada juga yang berwarna hitam dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh.Kismis hitam berukuran tidak terlalu besar, kulitnya keriput dan berair. Meski demikian, kismis ini memiliki banyak manfaat, seperti mengurangi kerontokan rambut, menghilangkan kotoran dari darah, dan menurunkan tekanan darah tinggi, hingga mencegah anemia.
Menjaga tekanan darah tetap terkendaliMengonsumsi kismis hitam dapat membantu mengontrol tekanan darah karena kandungan kaliumnya mampu mengurangi natrium dalam darah.Mencegah anemiaKismis biasanya merupakan sumber tinggi zat besi dan vitamin B kompleks yang mendorong pertumbuhan sel darah merah. Makan segenggam kismis secara teratur dapat mencegah gejala anemia.Melawan kolesterol jahatBhavsar mengatakan kismis hitam mengurangi LDL atau kolesterol jahat dalam darah.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Khasiat kismis hitam, cegah anemia hingga melawan kolesterol jahatKismis biasa digunakan sebagai tambahan dalam kue, roti hingga salad. Jenis kismis yang banyak dijumpai pun rata-rata kuning tua atau cokelat, namun ada juga ...
Read more »
10 Manfaat Air Rebusan Sereh bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Menjadi Obat Anti Kanker | merdeka.comManfaat air rebusan sereh perlu untuk diketahui. Sebab, sereh seringkali dipandang sebelah mata. Sereh acapkali hanya digunakan sebagai bahan pelengkap masakan.
Read more »
Manfaat Puasa Media Sosial bagi Kesehatan Mental, Efektif Meningkatkan Suasana Hati | merdeka.comDalam hal ini, terdapat beberapa manfaat puasa media sosial yang bisa Anda dapatkan. Puasa media sosial dapat mengurangi kemungkinan membandingkan diri dengan orang lain, melindungi privasi, berhenti merasa berkompetisi, hingga meningkatkan suasana hati yang lebih baik.
Read more »
Efek Samping Mengonsumsi Lada Hitam bagi Tubuh, Apa Saja?Meski bermanfaat bagi kesehatan, lada hitam ternyata juga bisa memberikan efek negatif pada tubuh jika dikonsumsi berlebihan.
Read more »
Benarkah Jalan Kaki Bisa Menurunkan Berat Badan?Jalan kaki adalah bentuk olahraga yang sangat baik, yang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Read more »
Khasiat kismis hitam, cegah anemia hingga melawan kolesterol jahatKismis biasa digunakan sebagai tambahan dalam kue, roti hingga salad. Jenis kismis yang banyak dijumpai pun rata-rata kuning tua atau cokelat, namun ada juga ...
Read more »