Kismis biasa digunakan sebagai tambahan dalam kue, roti hingga salad. Jenis kismis yang banyak dijumpai pun rata-rata kuning tua atau cokelat, namun ada juga ...
Jakarta - Kismis biasa digunakan sebagai tambahan dalam kue, roti hingga salad. Jenis kismis yang banyak dijumpai pun rata-rata kuning tua atau cokelat, namun ada juga yang berwarna hitam dan memiliki hanyak manfaat bagi tubuh.
Kismis hitam berukuran tidak terlalu besar, kulitnya keriput dan berair. Meski demikian, kismis ini memiliki banyak manfaat seperti mengurangi kerontokan rambut, menghilangkan kotoran dari darah, dan mengurangi tekanan darah tinggi hingga mencegah anemia. "Kismis hitam adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda karena mengandung antioksidan alami dan kaya akan zat besi," ujar Dixa Bhavsar, seorang pakar Ayurveda dilansir Indian Express pada Minggu.
Bhavsar merekomendasikan merendam kismis sebelum dikonsumsi karena makanan kering dapat memperburuk masalah lambung. Menurut Ayurveda atau metode pengobatan tertua di dunia, yang mulai dipraktikan di India sejak ribuan tahun lalu, kismis hitam memiliki sejumlah khasiat kesehatan.Kismis hitam adalah sumber potasium yang kaya. Ini juga mengandung kalsium dalam jumlah tinggi, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.Kismis hitam tidak hanya kaya akan zat besi tetapi juga mengandung vitamin C dalam jumlah besar.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jaga Kolesterol Tetap Terkontrol - AYO SEHATKadar kolesterol jahat (LDL) yang berlebih dalam tubuh, dapat berisiko meningkatkan berbagai penyakit
Read more »
5 Penyakit yang Rentan Terjadi Pasca Lebaran, Waspada!Ini deretan penyakit yang bisa mengintai masyarakat Indonesia pasca Lebaran, ada hipertensi hingga naiknya kadar kolesterol dalam darah.
Read more »
Kocar-kacir, MU Dilumat Brighton 4 Gol Tanpa BalasLini belakang MU kocar-kacir hingga kalah 0-4 melawan Brighton pada lanjutan Premier League, Minggu (8/5/2022)
Read more »
Cek! Kolesterol Tinggi Dapat Terlihat Jelas dari Bagian MataTidak sedikit masyarakat yang mengidap kolesterol tinggi, yakni kondisi ketika kadar kolesterol dalam darah telah melebihi batas normal.
Read more »
12 Khasiat Seledri Bagi Kesehatan, Tingkatkan Kesehatan Sel Saraf | merdeka.comBerikut merdeka.com merangkum beberapa khasiat seledri bagi kesehatan yang menarik diketahui:
Read more »
HKTI: Cegah Mafia Bibit, Pengawasan Distribusi Jadi KunciCegah Mafia Bibit, Pengawasan Rantai Distribusi Jadi Kunci
Read more »