Puasa Ramadan Perhatikan Protein Saat Sahur Dibandingkan Karbohidrat, Mengapa? TempoRamadan
tentunya juga mesti memperhatikan menu sahur. Karena itu bagian penting agar puasa berjalan lancar dan beribadah bisa khusuk tidak lemas saat siang atau menjelang berbuka.sering merasa lemas itu disebabkan kadar gula yang turun terlalu cepat. Makanya saat sahur mesti memilah makanan yang tidak begitu mudah dicerna, karena bakal cepat diserap jadi gula darah.
Hal serupa dikatakan Dokter Hamid Jan, pakar nutrisi seperti dilansir dari Antaranews.com. Khusus sahur perlu diperhatikan supaya menu makanan mengandung banyak protein. Dengan protein yang lebih banyak bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. "Kebanyakan karbohidrat akan membuat tubuh bertenaga tetapi hanya bertahan dalam waktu pendek. Sedangkan protein bisa buat tubuh kenyang dalam waktu lebih lama," ujar Dokter Hamid Jan.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
5 Cara Agar Tidak Dehidrasi Saat Puasa Ramadan | Lifestyle - Bisnis.comPuasa di bulan Ramadan bisa menyebabkan Anda dehidrasi, bila tidak mencukupi kebutuhan air saat sahur dan berbuka puasa.
Read more »
Bolehkah Sahur Hanya Minum Air Putih? Begini Penjelasan Ahli...Demi kesehatan, sahur tidak boleh hanya minum air putih saja. Pastikan menu sahur mengandung serat, protein, karbohidrat, dan cukup cairan.
Read more »
Jaga Asupan Nutrisi Berkualitas Agar Tetap Fit Selama RamadanSaat bulan Ramadan, kecukupan nutrisi sangat dibutuhkan untuk tetap menjaga tubuh dalam keadaan fit dan sehat saat menjalani puasa selama satu bulan penuh.
Read more »
Mendorong masjid jadi media pemberdayaan ekonomi umatBazar Ramadan dan pasar bedug, mudah dijumpai saat bulan puasa yang menjadi ruang untuk siapa saja untuk mengais rejeki tahunan.\r\n\r\nSejak dahulu pasar bedug ...
Read more »
5 Menu Sahur yang Akan Bikin Perut Kenyang Lebih LamaProtein merupakan nutrisi penting yang dapat membuat perut kenyang dalam waktu yang lama. Makanan kaya protein ini cocok jadi menu sahur.
Read more »
Gelar Gema Ramadan, IIPG Bebagi Takjil Setiap HariKegiatan dalam Gema Ramadan IIPG tidak hanya tadarus dan buka puasa bersama.
Read more »