Saat bulan Ramadan, kecukupan nutrisi sangat dibutuhkan untuk tetap menjaga tubuh dalam keadaan fit dan sehat saat menjalani puasa selama satu bulan penuh.
HERBALIFE Nutrition kembali menyelenggarakan Nutrition Talk bersama Director, Sports Performance, Nutrition and Education, Herbalife Nutrition, Dr. Dana Ryan.
Terutama saat bulan Ramadan, kecukupan nutrisi sangat dibutuhkan untuk tetap menjaga tubuh dalam keadaan fit dan sehat saat menjalani puasa selama satu bulan penuh. Director, Sports Performance, Nutrition and Education, Herbalife Nutrition, Dana Ryan, menyampaikan beberapa panduan bagaimana menjaga asupan nutrisi berkualitas sebagai kebiasaan selama Ramadan.
Sangat penting untuk mengonsumsi protein dalam jumlah yang cukup; jika tidak, tubuh akan memecah otot untuk mendapatkan asam amino yang dibutuhkannya untuk berfungsi.1. Untuk membantu menjaga rasa lapar, protein dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.3. Meningkatkan metabolisme membantu Anda membakar kalori lebih cepat, dan pada akhirnya membantu menurunkan berat badan dan menurunkan lemak tubuh.
Dalam proses penyerapan tubuh membutuhkan lemak dalam jumah kecil, kandungan vitamin ini tidak hilang selama proses pengolahan dan penyimpanan.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Timnas U-23 Indonesia Tetap Latihan di Bulan Puasa untuk Jaga Fisik - Bolasport.comSkuad Garuda Muda akan melakukan pemusatan latihan (TC) di Korea Selatan sebagai persiapan ajang SEA Games 2021.
Read more »
Jaga Tubuh Agar Tak Dehidrasi, Hindari Makan dan Minum Ini Saat PuasaOrang juga harus menghindari terlalu banyak kafein dalam teh dan kopi karena ini juga dapat menyebabkan dehidrasi cepat pada hari berikutnya.
Read more »
Ini Cara Lyodra dan Mahalini Jaga Penampilan dan Bangun Percaya DiriLyodra Margareta Ginting dan Mahalini Raharja menjaga penampilan dan membangun rasa percaya dirinya dengan memilih skincare terbaik.
Read more »
Kesbangpol Prioritas Jaga Kondusifitas Jelang Pembangunan IKNBadan Kesbangpol Provinsi Kaltim menyatakan, prioritas tugasnya adalah menjaga kondusifitas daerah menyongsong pembangunan IKN Nusantara di Kaltim
Read more »
Hajar Tuan Rumah, Bagas/Fikri Jaga Fokus Jelang 16 Besar Korea MastersMuhammad Shohibul Fikri/Bagas Maulana sukses meraih kemenangan di babak 32 besar Korea Masters 2022. Mereka ingin menjaga fokus di laga selanjutnya.
Read more »
Hajar Tuan Rumah, Fikri/Bagas Jaga Fokus Jelang 16 Besar Korea MastersMuhammad Shohibul Fikri/Bagas Maulana sukses meraih kemenangan di babak 32 besar Korea Masters 2022. Mereka ingin menjaga fokus di laga selanjutnya.
Read more »