Madu tidak hanya akan memberi rasa manis dan lezat pada hidangan, tapi juga memberikan manfaat sehingga baik diminum saat sahur.
, tubuh diharuskan untuk menahan lapar dan haus. Ditambah dengan padatnya aktivitas yang mungkin Anda jalani, membuat tubuh harus bekerja lebih keras guna menyuplai energi sebagai pendukung semua kegiatan Anda.Nah, selain mencukupi kebutuhan energi tubuh dari makan makanan yang sehat dan bergizi, Anda juga bisa minum madu saat sahur untuk mengoptimalkan energi pada awal hari.
Madu mengandung sejumlah gula alami seperti fruktosa, maltosa, glukosa, dan sukrosa. Saat masuk ke dalam tubuh, kandungan tersebut akan diolah menjadi kalori yang bisa diandalkan untuk meningkatkan energi tubuh selama beraktivitas kala puasa.Anda mungkin jadi lebih sering makan aneka jenis makanan manis di bulan puasa. Pasalnya, di waktu sahur dan berbuka minuman dan makanan manis sering dihidangkan untuk menambah produksi energi dalam tubuh.
Selain dari memilah-milah jenis makanan dan menerapkan pola makan yang teratur, menambahkan madu ke dalam daftar minuman Anda saat sahur juga bisa memberi manfaat baik bagi kesehatan tubuh Anda. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa madu ternyata dapat mencegah peningkatan asam lambung, dengan cara memberi perlindungan pada kerongkongan dan lambung., Senin , minum madu saat sahur bisa membantu mengurangi risiko penyakit GERD yang dapat memicu peradangan dan nyeri pada ulu hati.
Minum madu juga dapat meningkatkan kualitas tidur bahkan mirip dengan obat batuk yang mengandung dextromethorphan dan diphenhydramine . Rutin minum madu saat sahur dan berbuka perlahan bisa mengobati batuk dan pilek.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Masih Makan Sahur setelah Imsak, Apakah Puasa Menjadi Batal?Banyak orang menganggap bahwa makan dan minum saat sahur harus dihentikan ketika waktu imsak telah tiba.
Read more »
Jangan Dilewatkan, Ini Manfaat Sahur untuk Kesehatan TubuhSahur sebaiknya jangan dilewatkan karena memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
Read more »
6 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan: Sehatkan Jantung Hingga Turunkan Gula DarahJangan lewatkan sahur dan atur menu makanan agar memperoleh manfaat berpuasa.
Read more »
Manfaat Buka Puasa dengan yang Manis, Gantikan Energi dan Tingkatkan Gula DarahAnjuran untuk mengonsumsi yang manis saat buka puasa Ramadhan ternyata menyimpan manfaat
Read more »
Ini Deretan Menu Penyelamat Saat Terlambat Bangun SahurSiapkan sejumlah menu penyelamat saat Anda terlambat bangun sahur.
Read more »