Jangan lewatkan sahur dan atur menu makanan agar memperoleh manfaat berpuasa.
Dr Melyana menjelaskan, puasa dapat menyehatkan jantung, karena dengan berpuasa kadar kolesterol baik dalam tubuh meningkat. Kondisi ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Puasa juga dapat membantu proses detoksifikasi, karena tubuh akan memakan cadangan lemak dengan cara membakarnya bersama racun dalam tubuh. Tidak hanya itu, puasa juga dapat menjaga berat badan, karena merupakan diet yang dapat membersihkan usus dari endapan makanan yang dapat menjadi lemak. "Saat puasa limfosit dalam tubuh akan meningkat, sehingga kekebalan tubuh juga meningkat, jadi tidak mudah diserang penyakit. Berpuasa juga dapat menurunkan gula darah hingga 30 persen dan dapat meningkatkan fungsi otak," katanya saat webinar bertajuk"Tips Sehat Selama Puasa pada Masa Pandemi" yang digagas Satgas Covid-19 Kota Depok, Jawa Barat.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jangan Dilewatkan, Ini Manfaat Sahur untuk Kesehatan TubuhSahur sebaiknya jangan dilewatkan karena memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
Read more »
Muhammadiyah Ingatkan Puasa Jangan Hanya Diisi Tidur Seharian |Republika OnlineMuhammadiyah sebut aktivitas saat Ramadhan lebih afdhal dibandingkan tidur
Read more »
Jangan Asal Pilih, Simak 5 Makanan Buka Puasa yang Baik Dikonsumi untuk Anak - Pikiran-Rakyat.comPenting diketahui untuk orang tua, berikut pilihan menu makanan yang baik dikonsumsi anak, terutama saat buka puasa.
Read more »
Diabetes Mengincar, Buka Puasa Jangan Lapar Mata dengan Makanan ManisSebelum berbuka biasanya seseorang menjadi lebih lapar mata dan membeli makanan manis tanpa ingat ada risiko diabetes yang mengintai.
Read more »
Jangan Keliru, Ini Penjelasan Waktu Imsak 10 Menit Sebelum Azan dan Mengakhirkan SahurIni adalah penjelasan waktu imsak 10 menit sebelum azan yang populer dalam masyarakat, apa itu?
Read more »
Menu Sahur Ini Jangan Diabaikan, Agar Tidak Lemas Selama BerpuasaUntuk menu sahur sebagai awal dari puasa, orang membutuhkan jumlah asupan makanan dan minuman yang cukup juga lengkap.
Read more »