Ramadan tahun ini diprediksi jatuh bertepatan dengan musim pancaroba, sehingga masyarakat yang berpuasa perlu lebih memperhatikan dan menjaga kondisi tubuh.
JawaPos.com – Pada musim pancaroba, kondisi cuaca dapat menjadi sangat dinamis disertai dengan fluktuasi suhu udara yang ekstrem.
Baca juga:Panduan Makanan Berbuka dan Sahur Saat Puasa, Bisa Capai BB Ideal“Hal ini karena musim pancaroba memiliki iklim yang cocok untuk patogen bertahan hidup, yaitu suhu, kelembaban, paparan sinar matahari, pH, dan salinitas sesuai dengan habitatnya,” jelasnya melalui keterangan tertulis yang diterima JawaPos.com.
Baca juga:Saat Ramadan, Warga yang Tak Puasa Diharap Tidak Makan di Ruang PublikSaat puasa, orang biasanya akan kekurangan waktu tidur karena harus terbangun pada dini hari untuk makan sahur. Selain itu, kondisi cuaca yang tidak menentu di musim pancaroba ditambah dengan berkurangnya asupan makanan dan minuman di siang hari juga kerap memicu tubuh untuk mudah lelah dan mengantuk.
Baca juga:Puasa Dilaksanakan Serentak, Lebaran Berpotensi Ada yang BerbedaBeberapa makanan yang kaya akan antioksidan seperti brokoli, bayam, wortel, tomat, apel, stroberi, blueberry, dan anggur. Pastikan untuk mencukupi kebutuhan antioksidan tubuh Anda setiap harinya saat berpuasa, salah satunya dengan menyiapkan beberapa makanan tersebut sebagai menu buka puasa atau sahur.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Diet Sehat Saat Puasa tapi Tetap Ampuh Menurunkan Berat BadanIbadah puasa Ramadhan 2023 ini bisa dijadikan kesempatan untuk diet menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Seperti apa?
Read more »
Tips Menata Isi Kulkas Biar Muat Banyak, Nggak Berantakan dan SehatSelain untuk tujuan mengawetkan makanan, alasan masyarakat sekarang gemar menyimpan makanan beku atau mendinginkannya adalah karena kepraktisannya.
Read more »
Ini 7 Tips Puasa Sehat saat RamadanPUASA Ramadan 1444 Hijriah akan segera dimulai dalam hitungan hari. Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof Tjandra Yoga Aditama menyampaikan tujuh tips yang bisa dilakukan agar tetap bugar dan sehat selama bulan Ramadan nanti.
Read more »
Ramadhan 2023, Simak 7 Tips Puasa Sehat yang Dimulai dari Menu Gizi SeimbangBulan Ramadhan 2023 tinggal menghitung jam, simak tips puasa sehat dan bugar yang dibagikan Profesor Tjandra Yoga Aditama,
Read more »
Puasa Aman dan Tetap Sehat Bagi Penderita Diabetes, Ikuti TipsnyaSalah satu hal yang tidak boleh dikompromikan adalah jam tidur.
Read more »
Tips Ragam Pangan Sehat Saat Puasa RamadanPuasa Ramadan sebentar lagi. Untuk menjaga tubuh agar tepat sehat dan kuat, maka perlu mendapatkan asupan gizi yang tepat dan seimbang.
Read more »