PUASA Ramadan 1444 Hijriah akan segera dimulai dalam hitungan hari. Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof Tjandra Yoga Aditama menyampaikan tujuh tips yang bisa dilakukan agar tetap bugar dan sehat selama bulan Ramadan nanti.
PUASA Ramadan 2023 akan segera dimulai. Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof Tjandra Yoga Aditama menyampaikan tujuh tips puasa yang bisa dilakukan agar tetap bugar dan sehat selama bulan Ramadan nanti.
"Khusus untuk buah, akan baik kalau makan 1 kali lagi setelah shalat tarawih atau menjelang tidur," tuturnya.Untuk tips ketiga, kata Prof Tjandra, tetap lakukan olah raga atau aktivitas fisik yang memungkinkan. Jenis aktivitas, lama, pemilihan waktu melakukannya serta inteinsitasnya tentu disesuaikan dengan keadaan diri kita masing-masing, baik kebiasaan yang sudah ada, umur, daya tahan tubuh, dan lain-lain.
"Hentikan merokok sekarang juga. Bulan Puasa merupakan saat yang tepat untuk berhenti merokok, sehingga pada bulan-bulan berikutnya akan lebih mudah meninggalkan perilaku tersebut. Salah satu langkah awal yang jelas bermanfaat bagi kesehatan adalah jangan menghisap rokok saat berbuka/waktu puasa dan waktu sahur," urainya.
Jadwal Minum Obat saat Puasa Tips sehat keenam, lanjut Prof Tjandra, bila diperlukan konsumsi obat-obatan rutin tertentu, seperti misalnya untuk Hipertensi, Kholesterol, Pengencer Darah, Diabetes, Asma dan Penyakit Paru Obstruktif Kronik , dan lain-lain.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jelang Ramadan, Ponpes Al-Fatah Bogor Gelar Tabligh Akbar dan Festival Syaban 1444 HijriahPonpes Shuffah Hizbullah dan Madrasah Al-Fatah Bogor menggelar Tabligh Akbar dan Festival Syaban 1444 Hijriah di Masjid At-Taqwa, Pasirangin, Cileungsi. Pondok...
Read more »
Jemaah An Nadzir Gowa Mulai Berpuasa Ramadan 1444 Hijriah Rabu Besok - Tribunnews.comSeperti tahun-tahun sebelumnya, jamaah An Nadzir Gowa memiliki cara tersendiri dalam menentukan awal bulan puasa.
Read more »
Jamaah An Nadzir Gowa Tetapkan 1 Ramadan 1444 Hijriah Lebih AwalKelompok Jamaah An Nadzir Kabupaten Gowa, Sulawesi Selatan, menetapkan 1 Ramadan 1444 Hijriah jatuh pada Rabu (22/3)
Read more »
Sidang Isbat, Ini 124 Lokasi Rukyatul Hilal 1 Ramadan 1444 HijriahPENETAPAN awal Ramadan masih menunggu hasil rukyatul (pemantauan) hilal dari 124 lokasi titik yang akan dilaksanakan oleh Kanwil Kementerian Agama dan Kemenag Kabupaten/Kota, bekerjasama dengan Peradilan Agama dan Ormas Islam
Read more »
Jelang Ramadan, Warga Gelar Pawai OborPawai obor diikuti puluhan warga yang digelar dalam rangka menyambut bulan Ramadan 1444 Hijriah.
Read more »
Warga Sukabumi Ramai-Ramai Nyekar Jelang RamadanBeberapa hari menjelang Ramadan 1444 Hijriah, warga Sukabumi ramai-ramai melakukan ziarah kubur atau nyekar.
Read more »