Tips Puasa Sehat bagi Pengidap Kolesterol Tinggi, Hindari 5 Jenis Makanan Ini TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Bagi yang punya kolesterol tinggi, harus bijak dalam memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi. Tips puasa sehat bukan berarti kolesterol normal, bisa jadi melonjak naik sehingga harus tetap diperhatikan. Menurut Rosihan Anwar SGz. MPH, RD, kolesterol adalah bagian dari lemak tubuh, berperan dalam pembuatan hormon, saraf, dan banyak lagi.
Pola makan yang baik juga harus diperhatikan selama berpuasa. Dr. Saddam Ismail melalui akun Youtube “Saddam Ismail” membagikan mengenai 5 jenis makanan yang harus dihindari bagi pengidap kolesterol tinggi: 2. Makanan mengandung lemak transLemak trans adalah salah satu lemak jahat yang meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik. Banyak diguanakan supaya makanan cita rasanya gurih, nikmat, dan awet. Contohnya kue-kuean, donat, keripik kentang, keripik jagung, pie, mentega, margarin, popcorn, dan biskut.Sosis, nugget, kornet, dan jenis daging olahan lainnya harus dikurangi. Karena sudah diolah di pabrik ditambah bahan-bahan tambahan supaya awet.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Sehat Puasa Bagi Penderita Maag dan GERD | Lifestyle - Bisnis.comBagi penderita sakit maag dan GERD, jangan melewatkan sahur dan jangan langsung tidur ketika setelah sahur.
Read more »
7 Cara Diet Saat Puasa, Tubuh Sehat Bonus Turun Berat BadanPuasa Ramadan bisa saja dijadikan proses untuk menurunkan berat badan. Diet saat puasa pun sebenarnya lebih mudah dilakukan karena jam makan lebih teratur.
Read more »
Kiat Puasa Ramadan Aman dan Sehat bagi LansiaBagi orang lanjut usia (lansia), puasa terkadang terasa berat. Hal itu dikarenakan kondisi tubuh lansia yang sudah rentan.
Read more »
7 Tips Perawatan Diri Agar Tetap Glowing Selama Puasa RamadanSimak 7 tips perawatan diri 24/7 selama bulan Ramadan untuk tampil glowing selama berpuasa.
Read more »
Tips Berolahraga saat Puasa Ala Pelatih Fisik Persis Solo, Perhatikan Ini, PentingBerikut tips berolahraga saat Puasa ala pelatih fisik Persis Solo Sofie Imam, perhatikan ini, penting sekali Persis
Read more »
Tips Berhenti Merokok di Bulan Puasa, Bisa Dilanjutin Sampai SeterusnyaMomen berpuasa di bulan Ramadan bisa jadi kesempatan untuk menghentikan kebiasaan merokok. Berikut tips dari para dokter.
Read more »