Seiring Bertambah Usia, Anda akan Lebih Sulit Tidur
Colin Espie, PhD, Co-Founder dan Kepala Ilmuwan Kesehatan Besar dan Profesor Kedokteran Tidur di Universitas Oxford menjelaskan adalah normal seiring bertambahnya usia
Tapi mengapa demikian? Menurut Espie,"Banyak orang dewasa yang lebih tua mengalami pergeseran ritme tidur alami mereka. Ada penuaan [apa yang dikenal sebagai] jam sirkadian." "Perubahan sirkadian juga dapat menyebabkan orang dewasa yang lebih tua merasa mengantuk di siang hari dan waspada di dini hari." Paparnya.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Hari Tidur Sedunia, Ini Alasan Wanita Butuh Tidur Lebih Baik daripada PriaPenelitian menunjukkan wanita 40 persen lebih rentan terhadap insomnia dan sindrom kaki gelisah,
Read more »
Mendengkur Bisa Jadi Tanda Gangguan Pernapasan Saat TidurMendengkur jangan diartikan sebagai kondisi tidur yang nyenyak. Kebiasaan mendengkur justru bisa menjadi tanda adanya gangguan pernapasan saat tidur. Iptek AdadiKompas deonisiaarlinta
Read more »
Hati-hati, Tidur Terpapar Cahaya dapat Tingkatkan Risiko DiabetesSebuah penelitian menemukan bahwa tidur terpapar cahaya terang dapat meningkatkan risiko diabetes.
Read more »
Doa Saat Tidur di Hotel atau Penginapan dalam Ajaran IslamBerikut ini terdapat doa yang dibaca saat tidur di hotel atau penginapan sebaaimana diajarkan Rasulullah SAW dan ditayangkan di NU Online.
Read more »
Inilah 5 Cara Meningkatkan Kualitas TidurKualitas tidur malam sama pentingnya dengan olahraga teratur dan diet sehat. Berikut beberapa cara meningkatkan kualitas tidur.
Read more »
Roket Rusia Gempur 200 Tentara Ukraina yang Tidur di Barak Militer Mykolaiv, 50 TewasBarak militer di utara Mykolaiv hancur total setelah dihantam beberapa roket Rusia pada Jumat pagi. Ada 200 tentara Ukraina sedang tidur saat itu.
Read more »