Mitos Wanita Tak Boleh Latihan Beban Dokter Jelaskan Fakta dan Manfaatnya TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Banyak wanita yang menganggap latihan beban atau latihan kekuatan hanya untuk pria. Latihan kekuatan akan membuat tubuh mereka terlihat maskulin, kekar, membuat mereka terlihat lebih besar seperti beberapa pria. Namun menurut dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Halodoc, Elyse, hal itu hanya mitos.“Faktanya, kalau kita perempuan mau berolahraga enggak bisa gampang banget naikin massa otot seperti laki-laki,” ujarnya dalam diskusi virtual HaloTalks, Jumat 8 April 2022.
“Jika otot lemah kita lebih gampang capek, enggak semangat nah itu fungsinya latiaha beban supaya ktia punya otot yang kuat dan ketahana yang lebih bagus saat melakukan aktivitas fisik.Selain perempuan yang tidak boleh melakukan latihan beban, masih ada beberapa mitos seputar olahraga. Misalnya olahraga dengan baju tertutup dapat mempermudah penurunan berat badan. Padahal menurut Elyse, saat berlari tidak perlu dengan pakaian tertutup, karena dapat meningkatkan suhu tubuh.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Sering Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Simak Tips Cegah Kolesterol TinggiSering Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Simak Tips Cegah Kolesterol Tinggi TempoRamadan
Read more »
Brimob Gadungan di Berau Tak Bayar Makan dan Tipu 6 Wanita | merdeka.comTim gabungan Satreskrim Polres Berau dan Resmob Polda Kaltim menangkap seorang Brimob gadungan, berinisial AT (34), Kamis (7/4). Warga Gayam, Berau, di ditangkap setelah tidak membayar makan di warung dan dilaporkan menipu 6 wanita.
Read more »
Mau Punya Peliharaan? Simak Dulu Aturannya Melalui Buku Cookie Run Sweet Escape Adventure - Kompas.comCari tau apa yang BOLEH dan TIDAK BOLEH sebelum memelihara peliharaan
Read more »
Fisichella Siap Guncang OnePrixKiprah Fisichella di kancah balap motor nasional sudah tak diragukan lagi, beberapa tahun yang lalu ia berhasil merebut juara nasional wanita kelas matic 115 cc dan 130 cc
Read more »
Bolehkah Dokter yang Sedang Operasi Pasien Menunda Berbuka Puasa?Setelah operasi usai, dokter bisa makan dan minum sesegera mungkin.
Read more »
Dear Pengusaha, THR 2022 Tak Boleh Dicicil! Ini Alasannya | Ekonomi - Bisnis.comPemerintah memberikan alasan mengenai THR 2022 yang tak boleh dicicil oleh pengusaha.
Read more »