Sering Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Simak Tips Cegah Kolesterol Tinggi TempoRamadan
Ramadan, orang mungkin menjadi kurang memerhatikan asupan makanan dan berpotensi terkena kolesterol tinggi. Terlebih, masyarakat Indonesia sangat akrab dengan hidangan berbuka berupa gorengan yang memiliki kandungan kolesterol.
"Setengah piring seharusnya sayur-sayuran," ujar Vito dalam sesi IG Live bersama Alodokter dan SariWangi, Kamis, 7 April 2022. "Kalau sulit menghindari gorengan, kalau misalnya makan ayam, tahu goreng, cari sayur untuk menemani. Sepanjang ada sayur sebenarnya dia tidak menyerap kolesterol sebanyak kalau kita tidak makan tanpa sayur," ujarnya., Vito lebih menyarankan untuk memilih kurma dan teh hangat serta buah-buahan karena tubuh membutuhkan cairan usai sekitar 14 jam berpuasa.
Buah yang bisa dipilih adalah buah yang banyak memiliki kandungan air, seperti buah naga dan semangka."Manis-manis asli buah dan juga ada cairannya," kata Vito.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Awas Tekor karena Sering Bukber, Ini Prioritas Keuangan saat RamadhanMeskipun ada THR, pengelolaan keuangan saat Ramadhan harus dilakukan secara bijak. Sebab pengeluarannya pun bertambah.
Read more »
4 Zodiak Temperamen, Sering Melakukan Kekerasan ke PasanganAda beberapa zodiak yang memiliki temperamen ringan seperti cuaca di hari yang cerah dan hangat. Tetapi ada orang-orang yang memiliki kecenderungan marah. Ada beberapa...
Read more »
22 Saluran YouTube Ini Kena Blokir Gara-gara Sering Sebarluaskan Konten Palsu - Tribunnews.comPeredaran berita palsu di wilayah India terpantau makin marak setiap tahunnya.
Read more »
Sering Bicara Perceraian di Podcast Artis, Mawar AFI Bantah Bongkar Aib KeluargaMawar menolak disebut membongkar aib. Ia mengaku justru mencoba menutupi perceraiannya dengan Steno atas permintaan sang mantan suami.
Read more »
Diisi Iker Casillas Sampai Cristiano Ronaldo: XI Paling Sering Main Di Liga ChampionsTim ini kenyang pengalaman bermain di kompetisi elite Eropa, namun apakah jagoan Anda ada dalam daftar? 🧐 DreamTeam UCL
Read more »
BPOM Temukan 5 Bahan Kimia Obat yang Sering Muncul dalam Obat TradisionalBerdasarkan hasil temuan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI, setidaknya ada 64 produk atau 0,65 persen dari total 9.915 produk obat tradisional yang mengandung bahan kimia obat (BKO).
Read more »