7 Kesalahan saat Sarapan yang Bikin Berat Badan Bertambah TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Sarapan sangat penting untuk memulai aktivitas Anda sehari-hari. Namun tak sedikit yang melewatkan sarapan karena kesibukan dan beberapa melakukannya karena ingin menurunkan berat badan. Padahal melewatkan sarapan justru menyebabkan berat badan naik. Sebab itu, penting untuk menjaga rutinitas sarapan dengan menu bergizi setiap hari. Anda juga harus menghindari beberapa kesalahan yang tanpa disadari sering dilakukan, seperti dilansir dari laman Times of India.
Menurut para ahli, jus buah atau sayuran segar kekurangan kandungan serat dan menyebabkan keinginan ngemil di tengah hari, yang pada akhirnya menyebabkan penambahan berat badan. Disarankan untuk menghindari jus untuk sarapan, lebih baik makan buah-buahan segar. 4. Melewatkan proteinMenurut para ahli, disarankan untuk menikmati sarapan kaya protein seperti telur, karena membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu menghindari makan berlebihan.5.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Berat Badan RM BTS Usai Konser 3 Hari Bikin Fans Berdebat, Kenapa?Berat badan RM turun setelah menggelar konser selama tiga hari di Seoul. Beberapa penggemar khawatir bahwa berat RM mungkin terlalu rendah untuk tinggi badannya.
Read more »
5 Manfaat Latihan Fisik Secara Teratur, Bonus Turunkan Berat BadanMelakukan latihan fisik secara teratur dan berulang dapat membantu menjaga kesehatan dan turunkan berat badan.
Read more »
Makanan Murah Bisa Cegah Diabetes dan Turunkan Berat Badan, Bisa Ditemukan di Pasar - Pikiran-Rakyat.comManfaat singkong, makanan yang cukup murah dan mudah didapatkan ternyata memiliki banyak manfaat. Salah satunya untuk membantu diet.
Read more »
3 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Putih Telur, Berguna Mengendalikan Berat Badan3 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Putih Telur, Berguna Mengendalikan Berat Badan TempoGaya
Read more »
Hanya Jokowi yang Pakai Sarung Saat Berkemah di IKN, Berbincang Malam dengan Sejumlah Menteri - Pikiran-Rakyat.comDalam foto yang dibagikan Sekretariat Presiden, tampak hanya Jokowi sendiri yang memakai sarung saat berbincang malam.
Read more »
Sering Bikin Konten Bareng, Maria Vania dan Billy Syahputra Pacaran?Sering bikin konten bareng, Maria Vania dan Billy Syahputra bikin warganet penasaran benarkah mereka pacaran?
Read more »