5 Manfaat Latihan Fisik Secara Teratur, Bonus Turunkan Berat Badan TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Latihan fisik secara teratur rupanya memiliki manfaat yang bagus, baik untuk fisik maupun psikis. Latihan fisik dapat dikatakan sebagai suatu bentuk aktivitas yang terstruktur dengan melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang guna meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani.
2. Lebih merasa bahagiaLatihan fisik dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi perasaan negatif seperti depresi, kecemasan, dan stres. Sebab menghasilkan perubahan bagian pada otak yang mengatur stres dan kecemasan. Hal ini juga dapat meningkatkan kepekaan otak terhadap hormon serotonin dan norepinefrin yang dapat meredakan perasaan depresi. Selain itu juga dapat meningkatkan produksi endorfin yang membantu menghasilkan perasaan positif.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Dari Maia Estianty Hingga Melaney Ricardo bagi Tips Turunkan Berat BadanSederet artis seperti Maia Estianty berbagi tips turunkan berat badan, salah satunya melalui program diet.
Read more »
3 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Putih Telur, Berguna Mengendalikan Berat Badan3 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Putih Telur, Berguna Mengendalikan Berat Badan TempoGaya
Read more »
Masalah Jantung Pascacovid-19 Bisa Berlangsung 12 BulanKasus kardiovaskular pada periode pascacovid-19 dengan gejala berat meningkat secara signifikan.
Read more »
Tiba di Korea Selatan untuk TC, Timnas U19 Akan Latihan Secara Virtual Selama KarantinaTimnas U-19 Indonesia sudah tiba di Korea Selatan, hari Sabtu (12/03). Skuad Garuda Muda akan menjalani pemusatan latihan hingga 15 April 2022.
Read more »
3 Alasan Telur Bisa Membantu Menurunkan Berat BadanRutin mengonsumsi telur dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan telur memiliki nutrisi yang membantu kenyang lebih lama.
Read more »
BPJPH Izinkan Pengusaha Habiskan Stok Kemasan Label Halal MUILabel Halal Indonesia telah ditetapkan oleh Badan Penyelenggara Jaminan Produk Halal (BPJPH) Kemenag dan berlaku secara nasional. Ketetapan ini tertuang dalam Keputusan...
Read more »