Manfaat sayur kale sangat banyak, salah satunya mencegah diabetes. Namun memakan kale mentah juga punya efek samping.
adalah makanan padat nutrisi, karena rendah kalori dan tinggi banyak vitamin, mineral, dan antioksidan penting. Sayuran ini juga dikemas dengan antioksidan. Molekul-molekul ini membantu menangkal kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh senyawa yang disebut radikal bebas dan dapat mengurangi risiko kondisi, seperti penyakit jantung, Alzheimer, dan bentuk kanker tertentu.
Manfaat sayur kale untuk kesehatan tak lepas dari kandungan nutrisinya yang melimpah. Dalam 70 gram daun kale mentah terdapat sekitar 33 kalori dan beragam nutrisi penting lainnya, meliputi:
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Usulan Duet Anies-AHY Menguat, Demokrat: Keduanya Representasi Perubahan & Perbaikan | merdeka.comNamun, Kamhar tak menampik jika duet AHY-Anies sangat dibutuhkan untuk memimpin Indonesia ke depannya.
Read more »
Satire Kaesang Pangarep Terkait Polemik JIS, Sindir Ketua Umum PSSI? | Goal.com IndonesiaPSSI menyebut JIS belum berstandar FIFA, namun Jakpro selaku pengelola stadion membantahnya.
Read more »
Lahiran Bisa Pakai BPJS Kesehatan, Ini Biaya Yang DitanggungJika ditotal, biaya yang dikeluarkan bisa mencapai jutaan, namun ternyata bisa gratis melalui BPJS Kesehatan.
Read more »
Menteri Sri Mulyani Diminta Beri Insentif Pemda yang Mampu Kelola InflasiPemerintah diminta tidak hanya memberikan sanksi guna mendorong pengendalian inflasi di daerah, namun juga memberikan insentif.
Read more »
Fabio Capello: Juventus Menangkan Bursa Transfer, Inter Milan Favorit Scudetto | Goal.com IndonesiaCapello memuji aktivitas transfer Juventus yang mampu mendatangkan nama-nama besar untuk mengangkat level mereka 🙌 🔗 Juventus SerieA UCL
Read more »
5 Manfaat Sayur Kale, Perhatikan juga Efek Samping Makan MentahManfaat sayur kale sangat banyak, salah satunya mencegah diabetes. Namun memakan kale mentah juga punya efek samping.
Read more »