4 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Setelah Buka Puasa TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Di bulan suci Ramadan, sejumlah orang memilih tidak berolahraga karena khawatir akan menjadi dehidrasi dan lemas. Padahal, olahraga ringan tetap bisa dilakukan setelah berbuka dan membuat tubuh jadi lebih segar.
"Puasa bukan jadi halangan untuk melakukan aktivitas fisik. Anda bisa melakukan olahraga dengan intensitas ringan sampai sedang setelah berbuka puasa agar fit, saat tubuh sudah terpenuhi asupan energinya," ujar dr. Esti seperti dikutip dari siaran resmi Greenfields pada Sabtu, 9 April 2022. Gerakan sederhana seperti naik turun tangga dapat membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan dalam berolahraga, hingga meningkatkan kekuatan tubuh.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
5 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat PuasaPuasa seharusnya tidak menjadi penghalang untuk berolahraga. Olahraga justru bisa membantu mengendalikan berat badan dan menjaga kebugaran tubuh.
Read more »
Puasa Ramadhan Harus Tetap Olahraga, Begini Anjuran DokterUntuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, olahraga tetap harus dilakukan meski sedang berpuasa Ramadhan.
Read more »
Galau Nih, Olahraga Sebaiknya Sebelum atau Sesudah Berbuka Puasa?Banyak masyarakat yang bingung waktu terbaik untuk berolahraga saat berpuasa di bulan Ramadhan.
Read more »
Ini Olah Raga Ringan Yang Cocok Setelah Berbuka PuasaPuasa tak seharusnya menghentikan seseorang untuk tetap berolahraga, justru dengan melatih fisik dapat meningkatkan stamina seseorang.
Read more »
Buka Puasa Bisa di Dalam KRL! Asal...Selama bulan ramadan, penumpang diperbolehkan untuk berbuka puasa dengan makan dan minum di dalam rangkaian kereta KRL maupun peron stasiun.
Read more »
Diingat Lagi Yuk, 8 Perkara Ini Bisa Membatalkan PuasaTidak ada salahnya mengingat kembali ada sejumlah perkara bisa membatalkan puasa di Bulan Ramadan ini.
Read more »