Puasa seharusnya tidak menjadi penghalang untuk berolahraga. Olahraga justru bisa membantu mengendalikan berat badan dan menjaga kebugaran tubuh.
Saat tubuh lemas dan rasa malas menyelimuti, Anda bisa mencoba olahraga santai yang tidak memerlukan banyak energi seperti yoga.
Melakukan yoga, juga tidak harus keluar rumah. Yoga bisa dilakukan di rumah di sore hari sembari menunggu waktu berbuka puasa. Olahraga yang fokus pada peregangan dan teknik pernapasan ini, selain menguatkan otot tubuh juga meningkatkan konsentrasi.Baca juga:
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Karim Benzema Akui Puasa Tidak Mempengaruhi Performanya - Tribunnews.comDalam wawancara dengan Esquire baru-baru ini, Karim Benzema mengatakan bahwa puasa tidak mempengaruhi performanya.
Read more »
Ma'ruf: Jadikan Puasa Sebagai Penguat TaqwaMenahan diri dari nafsu yang merupakan ciri orang bertaqwa.
Read more »
Buka Puasa Bisa di Dalam KRL! Asal...Selama bulan ramadan, penumpang diperbolehkan untuk berbuka puasa dengan makan dan minum di dalam rangkaian kereta KRL maupun peron stasiun.
Read more »