È ormai noto che andare in bici assicuri moltissimi benefici alla salute. Il vantaggio in più? È un’attività che può essere praticata a qualsiasi età. Ma come sfruttare al meglio le virtù delle due ruote anche in estate? Lo abbiamo chiesto ad un esperto
regole da rispettare per sfruttare al meglio i benefici della bicicletta anche in vacanza.
«In estate la pratica della bicicletta attrae molte persone ma bisogna porre particolare attenzione ad alcuni aspetti – conclude il dottor Conti. – Comecon opportune creme o con vestiario leggero anti UV., leggermente zuccherine e non con concentrati di sali . E poie se il giro preventivato fosse più lungo fare uno stop prolungato nelle ore più calde.
se la giornata fosse molto calda od afosa, è bene abbassare l’entità dello sforzo e le frequenze cardiache relative . In buona sostanza, il consiglio è quello di adottare sempre un po’ di buon senso perché basta poco per trasformare una bella vacanza o una bella gita, in un brutto ricordo».
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Unghie estate 2023: tutti i colori di smalto da provare - iO DonnaPrenotate subito l'appuntamento dall'estetista, ecco i colori di smalto da provare per l'estate 2023
Read more »
Isolati dai vip, ignorati dalla Corona: tutti gli errori che hanno danneggiato Harry e MeghanGli errori del HarryandMeghan hanno alcuni aspetti in comune: sembrano il risultato di una sopravvalutazione del loro (presunto) talento e di pulsioni assecondate senza una pianificazione. L'articolo: ➡️
Read more »
Il look del giorno, pronte a salpare con il micro top brassière a righe | iO DonnaParola in codice: brassière. Per un top sportivo ma non troppo, dallo stile navy ricercato
Read more »
Cibi in freezer, quanto durano e app per evitare che scadano | iO DonnaQuanto possono restare i cibi in freezer? La carne scade dopo 10 mesi, il pesce dopo 6. Ma come ricordarseli? La app Cuki Save the Food aiuta
Read more »
Il look del giorno, nero d'estate per le inguaribili fan del total black | iO DonnaCome Coco Chanel: «Quando troverò un tono più scuro del nero, lo indosserò. Ma fino a quel momento, mi vestirò di nero!»
Read more »
La dieta che arriva 'dall'alto' - iO DonnaIl libro 'Mangiare come Dio comanda' di Elisabetta Moro e Marino Niola ci ricorda come i precetti delle diverse fedi sul cibo siano moderni, sani e abbiano molto da insegnare
Read more »