Pemain naturalisasi Persik Kediri, OK John berbagi rahasianya tetap tampil dengan performa puncak di lapangan, meski tak lagi muda, berikut. persik
jatim.jpnn.com, KEDIRI - Pemain naturalisasi Persik Kediri, Onorionde Kughegbe John mungkin termasuk dari sedikit pesepak bola Tanah Air yang sanggup konsisten bermain di level tertinggi, meski tak lagi muda. Bek 38 tahun tersebut pun berkenan berbagi rahasianya, yakni dia selalu menjaga pola makan setiap hari. ”Sebagai atlet, pola makan sangat penting untuk menjaga tubuh supaya tetap bugar,” kata pemain asal Nigeria tersebut, mengutip laman Persik, Kamis .
Baca Juga: Mungkin dianggap sepele oleh sebagian orang, tetapi John benar-benar menjaga pola makannya teratur setiap hari. Pria yang hampir menginjak kepala empat itu sudah jarang makan nasi putih, hanya sekali-kali dalam seminggu. Sebagai gantinya, John memilih mengonsumsi jagung. ”Biasanya, saya makan setelah latihan sore hari. Saya tambah dengan ikan dan sayur,” ucap pemain beristrikan orang Manado itu.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
OK OCE Kemanusiaan Bedah Kemasan UMKM |Republika OnlineProgram Bedah Kemasan (BEDAKAN) merupakan salah satu program dari OK OCE
Read more »
John Cena Punya Kembaran di Dunia Maya, Terpisah di 2 BenuaJohn Cena bahkan mengunggah foto 'kembarannya' di akun Instagram pribadinya.
Read more »
Top 3 Berita Bola : Mason Greenwood Bikin Rencana Transfer MU BerubahMason Greewood bisa membuat MU tak butuh lagi transfer keempat di musim ini.
Read more »
Balada Walkot Zarifa Pasrah Tunggu Kedatangan Taliban dan KematianZarifa Ghafari tak bisa apa-apa lagi. Wali Kota perempuan pertama di Afghanistan ini pasrah menanti Taliban datang dan menghabisinya.
Read more »
Anak tukang kebun Riau berhasil kibarkan Merah Putih di Istana NegaraInilah kisah Dwita Okta Amelia Herdian, seorang anak karyawan Pabrik Kelapa Sawit di Riau yang terpilih menjadi pengibar bendera Merah Putih di Istana Negara. HUTRI76 17an
Read more »
KAI Tetap Larang Anak di Bawah 12 Tahun Naik Kereta saat PPKMPT Kereta Api Indonesia (Persero) tetap melarang anak usia di bawah 12 tahun untuk naik kereta api selama perpanjangan PPKM Level 4 hingga 23 Agustus 2021.
Read more »