Nasi menjadi kebutuhan pokok untuk asupan sehari-hari, termasuk saat sahur dan buka puasa.
Liputan6.com, Jakarta Nasi merupakan salah satu makanan pokok yang penting untuk asupan sehari-hari. Termasuk saat bulan puasa yakni ketika sahur dan berbuka.
Tan menjelaskan, saat menghilangkan makanan pokok dan hanya mengonsumsi lauk pauk serta sayur dan buah, hal tersebut bisa menjurus ke diet keto. Gula darah tersebut dapat diperoleh dari makanan pokok yang mengandung karbohidrat. Maka ketika tidak cukup makan atau puasa terlalu lama, tubuh akan mengambil cadangan gula darah dari organ lain seperti hati.Nasi goreng selimut mungkin paling pas disajikan saat sahur.
Tak hanya itu, ia juga menegaskan pentingnya makanan pokok pada saat sahur dan berbuka. Agar puasa tetap bisa berjalan dengan lancar dan sehat. "Jadi kalau Anda mau betul-betul sehat, wajib sahur. Nah sahurnya seperti apa? Kita punya konsep Isi Piringku," kata Tan. Terutama bagi pasien GERD, Tan menyarankan untuk tidak mengonsumsi goreng-gorengan. Serta, tidak langsung berbaring sesudah sahur karena dapat membuat GERD kambuh.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ini Deretan Makanan Pengganti Nasi Saat Makan SahurSebenarnya menyantap makanan pengganti nasi saat sahur boleh-boleh saja asalkan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Read more »
Warung Nasi Pecel Yu Gembrot, Daging Wajib tanpa Lemak untuk PresidenSetiap berkunjung ke Madiun, Presiden Ke-7 RI Joko Widodo kerap mencari warung dengan menu pecel. Salah satu warung pecel yang menjadi langganannya.
Read more »
Resep Ayam Goreng Sambal Kemangi, Lauk Pendamping Nasi LiwetBuka puasa dengan nasi liwet dan ayam goreng sambal kemangi, dijamin tambah terus. Yuk, bikin kreasi ayam goreng mudah ini.
Read more »