Solusi Praktis Biar Milenial dan Gen Z Bebas Cemas Jalani Hari
The State of the World's Children 2021
, UNICEF menyebutkan jika 29% anak muda, yang notabene diisi milenial dan gen Z di Indonesia sering mengalami gangguan kecemasan. Mereka kerap merasa tertekan atau kurang begitu berminat dalam berkegiatan. Bentuk gangguan kecemasan ini pun amat beragam. Hal tersebut bisa berupa rasa kebingungan, keraguan, banyaknya pertanyaan, kerap membandingkan kehidupannya dengan orang lain, sampai merasa di posisi yang tidak aman.
Supaya bisa terhindar dari rasa cemas berlebih saat jalani hari, milenial dan gen Z bisa mencoba beberapa solusi praktis berikut ini:Gangguan kecemasan dapat diatasi secara internal dan eksternal. Secara internal, mulailah dengan mengenali diri sendiri, harga diri, dan mengubah cara berpikir yang lebih positif. Sementara secara eksternal dapat dilakukan dengan membentuk lingkungan sosial yang sehat dan saling mendukung.
Selain itu, pahamilah jika melakukan kesalahan adalah hal biasa. Justru lewat kesalahan itulah, manusia bisa berbenah diri, hingga bisa menyiapkan langkah baru yang lebih baik demi menyongsong masa depan. Ingat, proses tak pernah mengkhianati hasil. Jadi, sekecil apapun langkah positif yang diambil hari ini, niscaya akan berdampak baik di kemudian hari.Setelah berdamai dengan keadaan, hilangkan rasa cemas secara perlahan-lahan dengan mencoba hobi baru yang disukai.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Airlangga Hartarto: Minyak Sawit Bisa Jadi Solusi Krisis Pangan dan EnergiAirlangga Hartarto mengatakan minyak sawit bisa digunakan untuk menanggulangi krisis pangan dan energi yang sedang melanda dunia saat ini
Read more »
Menko Airlangga: Minyak Sawit Solusi Krisis Pangan dan Energi DuniaMenteri Koordinator Bidang Perekonomian RI Airlangga Hartarto memimpin Pertemuan Tingkat Menteri (PTM) Council of Palm Oil Producing Countries (CPOPC) ke-10 dengan Menteri Industri Perkebunan dan Komoditi Malaysia, Y.M. Datuk Zuraida Kamaruddin di Nusa Dua Bali, Selasa (19/07).
Read more »
Airlangga: Minyak Sawit Jadi Solusi Atasi Krisis Pangan-Energi GlobalMenteri Koordinator Bidang Perekonomian RI Airlangga Hartarto menyoroti potensi minyak sawit sebagai solusi untuk menanggulangi krisis pangan dan energi.
Read more »
Menko Airlangga Tegaskan Minyak Sawit Sebagai Solusi bagi Krisis Pangan dan Energi DuniaPemerintah terus melakukan berbagai upaya untuk menanggulangi krisis pangan dan energi yang sedang melanda dunia saat ini. Dalam hal ini, minyak sawit yang juga merupakan edible oil atau vegetable oil tentu berpotensi untuk menjadi solusi penting yang harus dipertimbangkan.
Read more »
Malaysia Kini Tawarkan Solusi Usai RI Setop Kirim TKISudah ada pembicaraan dengan Indonesia, hasilnya Malaysia akan menyampaikan usulan solusi besok,
Read more »
VIDEO Rizieq Shihab Bebas Bersyarat: Tahanan Kota dan Tetap Jalani Wajib Lapor - Tribunnews.comRizieq Shihab (HRS), belum bebas murni, melainkan saat ini Rizieq Shihab sedang menjalani program pembebasan bersyarat
Read more »