Pola makan seseorang ternyata bisa mempengaruhi tekstur feses atau kotoran yang dikeluarkan saat buang air besar. Simak nih penjelasannya.
"Serat itu menyerap air ya, jadi tekstur feses atau kotoran yang keluar ketika BAB jadi jauh lebih lembut dan lembek. Kalau bingung menentukannya, bisa cek di Google 'Bristol Stool Chart', tekstur nomor 3 dan 4, adalah tekstur feses sehat yang ideal," lanjut Dokter Sharma.
"Orang yang makan daging cenderung lebih sering mengalami sembelit. Karenanya mengurangi menu daging dari pola makan sehari-hari, bisa membuat saluran pencernaan lebih lancar. Tekstur feses jadi lebih lunak dan ringan," tuturnya.jadi lebih teratur. Mengganti pola makan normal ke vegan dalam waktu singkat dan berlebihan, tidak dianjurkan oleh hampir semua dokter dan ahli gizi.
Di akhir kesempatan, Dokter Ather kembali mengingatkan bahwa kandungan fiber dalam tubuh bisa menimbulkan lebih banyak gas yang membuat perut kembung dan sakit.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Warga Bingung Makan di Warteg 30 Menit: Bagaimana Mau Nikmat?Para pengunjung warteg mengatakan batasan waktu 20 atau 30 menit tidak membuat orang nyaman menyantap makanan karena merasa terburu-buru.
Read more »
PPKM Level 3, Sekolah Tatap Muka Terbatas dan Restoran Boleh Makan di TempatPada PPKM Level 3, Presiden Jokowi mengizinkan sekolah tatap muka dan restoran untuk makan di tempat. Simak pernyataan selengkapnya.
Read more »
Begini Aturan Makan di Tempat Selama PPKM Level 3Selama PPKM Level 3 di Jabodetabek, pemerintah masih menerapkan pembatasan kapasitas dan waktu layanan makan di tempat.
Read more »
DKI Jakarta Terpakan PPKM Level 3, Makan di Warung 30 MenitGubernur Provinsi DKI Jakarta, Anies Baswedan mengimbau agar masyarakat tetap disiplin protokol kesehatan, meski saat ini kasus Covid-19 melandai.
Read more »
Wali Kota Depok: Makan di Resto Harus Tunjukkan Kartu VaksinSelain itu juga wajib menggunakan aplikasi Peduli Lindungi untuk melakukan skrining terhadap semua pengunjung dan pegawai pusat perbelanjaan terkait.
Read more »
Kota Depok wajibkan makan di restoran tunjukkan kartu vaksinSetiap restoran atau rumah makan, kafe dengan lokasi yang berada dalam gedung atau toko tertutup yang berada pada lokasi tersendiri, diizinkan buka dengan ...
Read more »