Dokter Andhika mengatakan kita juga bisa berolahraga di waktu setelah sahur ketika tubuh masih memiliki banyak cadangan energi. - Lifestyle
jangan sampai hanya jadi kaum rebahan agar manfaat kesehatannya lebih optimal," katanya saat live Instagram bertajuk"Tetap Fit Saat Puasa, Ini Rahasianya!" bersama Amazfit Indonesia Official, Selasa .puasa seperti yang dilakukan banyak orang.ketika tubuh masih memiliki banyak cadangan energi.
"Kalau mau olahraga di jam seperti ini, tubuh masih berenergi, sebenarnya tidak apa-apa, lompat-lompat juga silahkan," katanya.Namun ia mengingatkan, ada risiko kelelahan dan dehidrasi apabila kita berolahraga secara berlebihan atau berkeringat terlalu banyak. Maka disarankan agar kita mengontrol keringat dengan tidak memiliki olahraga intensitas tinggi, durasi yang terlalu lama atau gerakan yang berlebihan.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ajak Anak Mengisi Kegiatan di Bulan Ramadan Dengan BerkemahKemah di bulan suci Ramadan ini sengaja digelar untuk menciptakan suasana baru dalam menjalani ibadah puasa.
Read more »
Kapan Waktu yang Tepat Menyikat Gigi Setelah Sahur?Secara hukum, menyikat gigi tidak membatalkan puasa. Namun secara medis menyikat gigi sebaiknya tidak langsung dilakukan setelah makan sahur.
Read more »
Manfaat Olahraga Saat Puasa Bagi TubuhSalah satu manfaat olahraga di bulan puasa adalah bisa membuat tubuh siap saat menjalani salat tarawih atau kegiatan keagamaan lainnya.
Read more »
Satresnarkoba Polres Kediri Kota Gerebek Gudang Miras di WatesInformasi yang dihimpun koran ini menyebutkan, penggerebekan gudang miras di Wates kemarin dilakukan setelah sebelumnya polisi mengamankan mobil pikap di per...
Read more »
Tak Hanya Konsumsi Makanan Berserat, Ini 5 Cara Melancarkan BAB Saat PuasaPerubahan pola makan di bulan Ramadan, kekurangan serat, cairan, dan jarang beraktivitas menjadi beberapa faktor susah BAB saat puasa. Ini cara mengatasinya.
Read more »
Ini Tips Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut Selama Berpuasa'Yang paling penting adalah memastikan menyikat gigi setelah makan sahur dan juga buka puasa, untuk membantu meminimalkan penumpukan plak.'
Read more »