Manfaat Olahraga Saat Puasa Bagi Tubuh TempoRamadan
dari Fakultas Ilmu Olahraga di Universitas Putra Malaysia Tengku Fadilah Kamalden mengingatkan puasa Ramadan harusnya bukan menjadi hambatan bagi umat Muslim untuk berolahraga. Sebaliknya, aktivitas olahraga bisa membuat seseorang lebih aktif dalam menjalankan ibadah atau kegiatan keagamaan dalam bulan ramadan ini. bisa membuat tubuh menjadi lebih siap saat menjalankan ibadah tarawih, selain juga bagus untuk membuat tidur nyenyak.
Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis “Ketika berolahraga, seseorang akan mengalami peregangan otot. Dengan begitu, banyak asupan protein akan sangat membantu. Sel-sel darah, otot dan semua hormon dibangun melalui protein sehingga tubuh bisa berfungsi sepatutnya. Untuk mendapatkan sumber protein saat menjalani puasa, Anda harus makan sahur bisa dengan cukup dua telur rebus,” kata Fadilah.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Penting! Ini 4 Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh | Lifestyle - Bisnis.comSebisa mungkin jangan pernah melewatkan makan sahur ketika hendak berpuasa. Pasalnya, sahur memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Read more »
Ramadan Mahasiswa RI di Belgia, Dikagumi Para Bule Saat PuasaPuasa Ramadan di Ghent Belgia mungkin jadi pengalaman berharga bagi Jeri At Thabari. Mahasiswa doktoral ini dikagumi rekan kuliahnya saat puasa.
Read more »
Pare, Si Pahit Menyehatkan: Turunkan Kadar Gula Darah, Diet, Rem KolesterolMeski memiliki rasa pahit dan kurang disukai, pare memiliki sederet manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.
Read more »
Manfaat Puasa bagi Kesehatan Mental, Ini Penjelasan Psikolog UnairDari segi psikologis, berpuasa dapat memperbaiki mood karena hormon-hormon yang berkaitan dengan stres akan menurun.\n
Read more »
Dosa Sengaja Makan dan Minum saat Puasa Ramadhan, Puasanya Tak Bisa Diqadha - Pikiran-Rakyat.comBetapa beratnya ancaman bagi orang yang membatalkan puasa sebelum waktunya dengan disengaja tanpa adanya udzur syar'i.
Read more »