Dari segi psikologis, berpuasa dapat memperbaiki mood karena hormon-hormon yang berkaitan dengan stres akan menurun.
karena hormon-hormon yang berkaitan dengan stres akan menurun.
"Di saat yang sama, hormon yang berhubungan dengan rasa bahagia itu meningkat ketika orang berpuasa," jelas Kaprodi S1 Psikologi Unair ini. Berpuasa juga bermanfaat untuk memperbaiki kualitas tidur jika benar-benar mengikuti alarm tubuh kita. Menurut Atika, saat puasa itu, seseorang seperti"Sehingga ritme sirkadian atau perubahan fisik, mental, dan perilaku yang mengikuti siklus 24 jam, kita yang bertanggung jawab ke jam tidur itu juga diaktifkan kembali," ungkap Atika.Berpuasa menahan segala jenis nafsu
Atika menambahkan, saat berpuasa mengharuskan untuk menahan segala jenis nafsu. Hal itu dapat berguna untuk meningkatkan kontrol diri serta kepekaan sosial. Berpuasa, lanjut Atika, dapat memandu untuk mengekspresikan emosi negatif dengan cara yang lebih konstruktif.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Simak, Inilah Manfaat Puasa dari Sisi PsikologisDari segi psikologis, puasa bisa memperbaiki mood karena hormon-hormon yang berkaitan dengan stres akan menurun.
Read more »
Kisah Anak Muda Berjuang Sembuh dari Gangguan Kesehatan Mental - Topik - koran.tempo.coGangguan kesehatan mental yang dialami sejumlah anak muda membuat mereka tidak bisa produktif dalam bekerja. Ada yang terkena pemecatan karena kinerjanya tidak maksimal, bahkan ada yang harus cuti setengah tahun untuk bisa pulih kembali. Tapi mereka tak menyerah dan terus berjuang untuk kembali hidup normal.
Read more »
Ini dia, Tips Buka Puasa dan Sahur Agar Nyaman dari RS JIH SoloSaat berbuka puasa disarankan dengan konsumsi makanan yang manis, yakni makanan alami manis atau kurma.
Read more »
Puan Ceritakan Berkah Puasa yang Menyelamatkan Bung Karno dari Upaya PembunuhanKetua DPR RI Puan Maharani menceritakan berkah dari ibadah puasa Ramadhan yang menyelamatkan kakeknya Soekarno dari upaya pembunuhan. Ketua DPR RI Puan Maharani...
Read more »