Minum air putih penting bagi tubuh. Ini manfaat minum air putih dan tips agar banyak minum air putih.
Meski terlihat sederhana, air putih tidak hanya berguna mencegah dehidrasi tubuh, namun juga memiliki berbagai keuntungan lainnya., tergolong tinggi gula dan kalori sehingga dapat menambah berat badan Anda.
Minuman berenergi yang kerap dipilih sebagai sumber cairan juga harus dipertimbangkan sebab mengandung gula dan kafein. Demikian pula ketika meminum jus buah kemasan, selalu perhatikan label produknya terlebih dahulu.Malansir laman Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Banyuwangi, air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup.
Sekaligus mengatasi rasa haus kapan saja. Selain itu, manfaat minum air putih memiliki beragam fungsi bagi tubuh, antara lain:, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal. 2. Membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur. Ketidakseimbangan cairan dapat memicu kelelahan pada otot.
3. Membantu mengendalikan asupan kalori tubuh. Minum air putih jauh lebih baik dalam mencegah peningkatan berat badan dibandingkan minuman yang mengandung tinggi kalori.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Harga Emas Hari Ini Jeblok Lagi, Ini Rinciannya dari 1 Gram Hingga 1 KgHarga emas hari ini keluaran Logam Mulia Antam 24 karat, Sabtu (8/10/2022), tengah mengalami penurunan.
Read more »
Pria Ini Dapat Warisan Terbesar Dunia, Eh Bangkrut Gegara IniTerkadang, manusia cenderung boros untuk rezeki nomplok yang diharapkan datang tak terduga.
Read more »
Harga Emas Hari Ini Merosot Lagi, Ini Rinciannya dari 1 Gram hingga 1 KgHarga emas hari ini keluaran Logam Mulia Antam 24 karat, Jumat (7/10/2022), tengah mengalami penurunan.
Read more »
6 Efek Samping Minum Teh Hijau Berlebihan, Nomor 1 Bikin KhawatirAda beberapa efek samping minum teh hijau berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah bisa menimbulkan sakit kepala. TehHijau
Read more »
Seberapa Sering Botol Minum Harus Dicuci?Jika botol minum hanya digunakan beberapa kali, atau jarang dikeluarkan dari dalam tas, apakah mereka tetap harus sering dicuci? Simak penjelasannya.
Read more »
66 Anak Gambia Meninggal Diduga Usai Minum Obat Batuk Buatan IndiaSebanyak 66 anak di Gambia, Afrika Selatan, meninggal dunia akibat kegagalan organ dikaitkan dengan obat batuk yang mengandung parasetamol buatan India.
Read more »