Manfaat Lemak Tak Jenuh bagi Tubuh, Bantu Atur Kadar Kolesterol
Lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang mengandung satu atau lebih ikatan rangkap dua atau rangkap tiga di antara molekul-molekulnya. Lemak ini berbentuk cair pada suhu kamar dalam bentuk minyak. Kelompok lemak tak jenuh dipecah lebih lanjut menjadi dua kategori, yang disebut lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda.Jenis lemak tak jenuh ini ditemukan dalam minyak zaitun dan canola, alpukat dan beberapa kacang-kacangan, seperti kacang mete dan almond.
Lemak tak jenuh dianggap sebagai jenis lemak yang bermanfaat karena dapat meningkatkan kadar kolesterol darah, meredakan peradangan, menstabilkan irama jantung, dan memainkan sejumlah peran bermanfaat lainnya. Lemak tak jenuh banyak ditemukan pada makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti minyak nabati, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
5 Olahraga Mudah Dilakukan Usai Lebaran, Bisa Cepat Basmi Lemak | merdeka.comAnda harus bisa mengontrol nafsu makan saat melihat berbagai menu yang disajikan. Sebab jika tidak, bisa menimbulkan kenaikan berat badan setelah lebaran.
Read more »
4 Trik Tepat Detoks Lemak Usai Rayakan LebaranDiet detoks tidak termasuk alkohol karena membebani hati dan membuat sistem dehidrasi. Ini juga tidak termasuk protein hewani, khususnya daging.
Read more »
5 Olahraga Mudah Dilakukan Usai Lebaran, Bisa Cepat Basmi Lemak | merdeka.comAnda harus bisa mengontrol nafsu makan saat melihat berbagai menu yang disajikan. Sebab jika tidak, bisa menimbulkan kenaikan berat badan setelah lebaran.
Read more »
Taxi Alsintan Bantu Petani Kembangkan Inovasi Pra dan Pasca-panen | merdeka.comMentan Syahrul Yasin Limpo (SYL) mengatakan, program Taxi Alsintan ini direalisasikan agar petani dapat dengan cepat beradaptasi dengan era industri 4.0 yang mengedepankan mekanisasi dan inovasi teknologi.
Read more »
Klaster KUR Bantu Petani Kembangkan Budidaya Pertanian | merdeka.comMentan Syahrul Yasin Limpo (SYL) mengajak para petani Indonesia untuk menggunakan Kredit Usaha Rakyat (KUR) sebagai permodalan utama dalam menumbuhkan ekonomi di tengah upaya pasca-pandemi. Menurut Mentan, penggunaan KUR bisa membuat pelaku usaha menjadi lebih berkembang dan bisa membuka banyak lapangan kerja
Read more »
Polisi Pria ini Malu Setengah Mati, Dilihat Polwan Tak Pakai Celana | merdeka.comBagaimana jadinya jika seorang polisi justru tak mengenakan celana hingga pakain saat bertugas di kantor? Simak informasi selengkapnya.
Read more »