Riskesdas Kemenkes 2018 menunjukkan proporsi dari populasi yang memiliki faktor risiko obesitas meningkat dari 15,4% pada 2013 menjadi 21,8% di 2018.
KEGEMUKAN atau obesitas menjadi salah satu kondisi yang dikhawatirkan banyak orang di zaman modern akibat gaya hidup yang tidak sehat.
Rutin berolahraga Anda dapat menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas melalui olahraga secara rutin. Adapun olahraga yang dapat dilakukan seperti lari hingga bermain skateboard. "Tubuh manusia memiliki irama sirkadian yang membentuk ritme tubuh. Jika seseorang kurang tidur, stabilitas tubuhnya akan terganggu, mulai dari kemampuan kognitif, daya tahan tubuh, kestabilan emosi hingga gangguan pada pencernaan dan metabolisme," kata Andreas.
"Karbohidrat bukan musuh kita, konsumsilah sesuai kebutuhan atau tidak berlebih. Dalam penyajian satu piring, usahakan memasukkan lebih banyak makanan berserat, termasuk sayuran," jelas dia.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
5 Dampak Negatif yang Jarang Diketahui ketika Menurunkan Berat BadanProses penurunan berat badan kadang-kadang terasa berat dan tubuh melalui banyak hal untuk mencapainya. Ada dampak negatif yang mungkin muncul.
Read more »
Mantap! Petani Purbalingga Ekspor Kopi 38 Ton ke Mesir!Kopi yang diekspor ke Mesir ini dengan berat mencapai lebih dari 38 ton
Read more »
Simak Prospek Menjadi Driver Ojek Online Beserta Tipsnya Berikut Ini - Kompas.comSimak tips mendapatkan banyak pesanan untuk driver ojek online berikut ini.
Read more »
4 Tips untuk Menjaga Penglihatan Mata Tetap Baik | Lifestyle - Bisnis.comBerikut 4 tips untuk menjaga penglihatan agar tetap baik seperti dikutip dari Pink Villa, Rabu (2/3/2022).
Read more »