Bagi orang dengan masalah gula darah, waktu berpuasa yang lebih panjang bisa menyebabkan gula darah menjadi drop.
DOKTER Spesialis Gizi Klinik dari Universitas Indonesia Diana Felicia Suganda menyarankan masyarakat yang berpuasa agar makan sahur mendekati imsak dan tidak sahur lebih dini atau beberapa jam menjelang waktu sahur seharusnya.
Diana, yang kerap menjadi pembicara dan narasumber dalam sejumlah talkshow kesehatan di stasiun televisi nasional itu, mengatakan sahur sebaiknya dilakukan mendekati imsak supaya jarak dengan berbuka tidak lebih dari 13-14 jam. Bila Anda sahur sekitar pukul 03.00-04.00, Anda berpuasa sekitar 13-14 jam hingga waktu berbuka puasa pukul 18.00.
"Pengaruhnya untuk orang-orang dengan masalah gula darah ya biasanya jadi lebih berat kalau lewat dari jam makannya, waktu berpuasa lebih panjang akhirnya gula darahnya keburu drop," jelas Diana. "Semua sudah ada penelitiannya, rekomendasinya kapan kita harus makan saat bulan puasa. Jadi sebaiknya sahurnya tidak pukul 24.00 atau dijadikan makan malam. Sewajarnya saja kita sahur sesuai jam menuju imsak dan saat berbuka puasa," pesan Diana.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ini penjelasan dokter gizi terkait minum oralit saat sahur - ANTARA NewsDokter Spesialis Gizi Samuel Oetoro mengatakan konsumsi oralit atau obat untuk diare diperbolehkan saat sahur. Namun, dengan takaran yang tepat dan dikonsumsi secara hati-hati bagi yang mengidap penyakit maag. Selengkapnya:
Read more »
Minum Oralit Saat Sahur, Dokter Gizi Perbolehkan Tapi Hati-hatiDokter Spesialis Gizi dari PDGKI Samuel Oetoro mengatakan konsumsi oralit atau obat untuk diare diperbolehkan saat sahur.
Read more »
Dokter Menyarankan Makan Sahur Sebaiknya Menjelang ImsakBila sahur sekitar pukul 03.00-04.00 maka berpuasa sekitar 13-14 jam hingga waktu berbuka puasa pukul 18.00.
Read more »
Puasa Berbahaya Bagi Pasien Diabetes, Ini Tips Aman dari DokterMenurut sebuah penelitian, puasa selama Ramadhan membawa risiko yang sangat tinggi bagi penderita diabetes tipe 1.
Read more »
Kenali Risiko Tidur Setelah Sahur bagi Kesehatan, Waspada Terserang GERD dan Sembelittahukah kamu tidur setelah sahur ternyata memiliki risiko bagi kesehatan. Salah satunya, rentan menyerang sistem pencernaan.
Read more »
Promo Mobil China di IIMS, Bagi-bagi iPhone 13 dan Gratis Isi BensinPromo Mobil China di IIMS, Bagi-bagi iPhone 13 dan Gratis Isi Bensin Ramadan
Read more »