Dokter Menyarankan Makan Sahur Sebaiknya Menjelang Imsak TempoRamadan
Dia menjelaskan, bagi orang dengan masalah gula darah, waktu berpuasa yang lebih panjang bisa menyebabkan gula darah menjadi drop.
Di sisi lain, sahur dini misalnya pukul 24.00 demi menghindari bangun sahur pukul 03.00 bisa mengganggu jam biologis tubuh. Pada saat tubuh termasuk saluran cerna seharusnya beristirahat namun justru dipaksa bekerja.. Jadi sebaiknya sahurnya tidak jam 24.00 atau dijadikan makan malam. Sewajarnya saja kita sahur sesuai jam menuju imsak dan saat berbuka puasa," demikian pesan Diana.
Saat sahur, seperti anjuran Kementerian Kesehatan sebaiknya konsumsi makanan berprotein, karbohidrat kompleks yang tinggi serat, memperbanyak konsumsi buah dan sayuran segar untuk membantu menjaga stamina tubuh saat menjalankan puasa. Selain itu, pastikan saat sahur cukup minum air dan mengurangi konsumsi makanan asin karena makanan dengan kadar garam tinggi akan mempercepat keluarnya cairan tubuh.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ini penjelasan dokter gizi terkait minum oralit saat sahur - ANTARA NewsDokter Spesialis Gizi Samuel Oetoro mengatakan konsumsi oralit atau obat untuk diare diperbolehkan saat sahur. Namun, dengan takaran yang tepat dan dikonsumsi secara hati-hati bagi yang mengidap penyakit maag. Selengkapnya:
Read more »
Minum Oralit Saat Sahur, Dokter Gizi Perbolehkan Tapi Hati-hatiDokter Spesialis Gizi dari PDGKI Samuel Oetoro mengatakan konsumsi oralit atau obat untuk diare diperbolehkan saat sahur.
Read more »
Ikatan Dokter Indonesia Sudah Tak Sesuai Tujuan, Anggota Komisi IX DPR RI Minta IDI DibubarkanBubarkan saja IDI. Ngapain, cuma organisasi profesi kok, dan IDI itu cuma memberikan rekomendasi,' kata Irma.
Read more »
Buntut Polemik Pemecatan Dokter Terawan, Komisi IX DPR Cecar 'Tujuan & Fungsi' IDI Sebenarnya Apa?Kritikan dilontarkan sejumlah anggota Komisi IX DPR kepada Ikatan Dokter Indonesia atau IDI dalam Rapat Dengar Pendapat menyoal tugas dan fungsi IDI.
Read more »
Kematian Akibat Stroke Dapat Dihindari, Ini Penjelasan Dokter SpesialisKematian dan cacat fisik permanen akibat stroke dapat dihindarkan jika masyarakat memahami cara penanganannya. Hal ini disampaikan dr Hendy M Samin Sp. S., neurolog....
Read more »
Selesaikan Polemik, IDI akan Kembali Undang Dokter TerawanIDI akan kembali mengundang dokter Terawan untuk menyelesaikan polemik terkait pemberhentiannya secara internal.
Read more »