Tubuh tidak bisa menyerap air dalam jumlah yang sangat banyak sekaligus.
Tidak mengganti cairan-cairan tersebut dapat menyebabkan dehidrasi. Ini menjadi tantangan tersendiri selama bulan Ramadhan. Namun, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi kehilangan cairan tubuh.
Air menghidrasi tubuh lebih baik daripada minuman bersoda dan jus buah. Hindari minum kopi, teh, dan minuman ringan yang mengandung kafein karena akan membuat Anda lebih sering ke toilet dan menyebabkan dehidrasi. "Makanan tersebut akan membantu menjaga tingkat hidrasi tetap tinggi di siang hari, yang akan membantu tingkat energi," kata Mona.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Minum Oralit agar Tak Dehidrasi Saat Puasa, Dokter: Sama Sekali Bukan Kebutuhan WajibPakar menyebut minum oralit saat puasa di bulan Ramadhan boleh saja tapi bukan kebutuhan wajib
Read more »
Cek Fakta: Tidak Benar Minum Oralit Bisa Cegah Dehidrasi saat PuasaBeredar di media sosial postingan yang menyebut minum oralit saat sahur bisa mencegah dehidrasi saat puasa.
Read more »
Jangan Salah! Minum Oralit Saat Sahur Bisa Bahaya LhoApa bahaya minum Oralit saat sahur bagi orang yang tidak menderita dehidrasi?
Read more »
5 Cara Agar Tidak Mengantuk dan Tubuh Fit Selama Puasa RamadanSalah satu cara agar tidak mengantuk selama berpuasa adalah dengan menerapkan gaya hidup holistic wellness
Read more »
Pasien TB Jalani Puasa, Begini Aturan Tepat Minum ObatPasien Tuberkulosis masih bisa menjalani puasa dan mengonsumsi obat dengan teratur.
Read more »