6 Tips dari Dokter untuk Ibu Menyusui yang Ingin Menjalankan Puasa Ramadhan: Ibu menyusui yang hendak puasa Ramadhan harus memerhatikan kondisi kesehatannya dan sang bayi.
Liputan6.com, Jakarta - Ibu menyusui boleh saja menjalankan puasa Ramadhan. Namun, sebelumnya ibu harus memerhatikan kondisi kesehatannya dan sang bayi. Ini karena ketika berpuasa, tubuh lebih banyak kehilangan cairan akibat perubahan pola makan dan tidur.
"Menurut penelitian Khodel et.al., berpuasa sebenarnya tidak menghambat pertumbuhan pada bayi ASI eksklusif. Namun, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan oleh ibu menyusui yang ingin berpuasa," katanya dalam pesan elektronik yang diterima Liputan6.com, Senin . Ibu yang menyusui bayi kembar dan ibu yang sedang menyusui secara eksklusif akan memiliki kebutuhan nutrisi yang lebih besar, dibandingkan ibu yang menyusui si kecil yang sudah dalam masa MPASI.
Namun, ibu juga perlu menghindari minum terlalu banyak dalam sekaligus sebelum puasa dimulai. Hal ini justru akan membuat ibu sering buang air kecil dan menjadi haus lebih cepat.Saat sahur, ibu menyusui disarankan makan makanan dengan gizi seimbang yang mencakupi protein dan karbohidrat kompleks. Dengan demikian ibu menyusui mendapat energi cukup untuk menjalankan puasa selama seharian penuh.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ibu Hamil Bisa Berpuasa dengan Sejumlah Persiapan, Ini Kata DokterAda sejumlah persiapan puasa bagi ibu hamil dan wajib mengetahui batasannya.
Read more »
Deklarasi HAJAH, Ibu-Ibu Pengajian Sumbar Siap Kawal Airlangga Capres 2024Himpunan Ibu-ibu Pengajian Pendukung Airlangga Hartarto (HAJAH) di Sumatera Barat telah dideklarasikan. Mereka siap mendukung Airlangga Hartarto Capres RI 2024.
Read more »
Yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil bila Hendak Puasa RamadanTak ada larangan buat ibu hamil yang ingin berpuasa Ramadan. Namun, perhatikan dulu hal-hal berikut ini agar tak mengganggu janin.
Read more »
4 Hal yang Harus Diperhatikan oleh Ibu Hamil yang Ingin Puasa | Lifestyle - Bisnis.comIbu hamil diperbolehkan untuk menjalani ibadah puasa. Akan tetapi, ada sejumlah hal yang harus diperhatikan. Apa saja? Berikut ulasannya.
Read more »