큰 성과 이루고 싶을 때, 가장 작은 한 가지부터 바꿔라

신규 공직자들에게 선물했던 책 '아주 작은 습관의 힘'

읍면 행사에 가면 주민들이 건네는 술잔도 거부하지 못하고 받아 먹게 되는데, 아무리 숙취가 심하더라도 절대 빼 먹지 않고 있는 새벽 시간의 반신욕 습관이 지금의 건강을 유지하는 데 일등공신 같다고 말해줬다.의 저자 제임스 클리어는 이러한 질문에 '과거로부터 누적된 습관의 결과물'이라 답변할 것이다. 제임스 클리어는 성공이란 일상적인 습관의 결과라고 주장한다. 삶은 한순간의 변화로 만들어지는 것이 아닌, 우리의 반복된 행동들을 통해 얻어지는 결과물이며, 반복된 행동들은 좋은 습관들로 이어진 일련의 연결고리로 구성된다고 말한다.

또한, '아토믹 습관'이라는 개념을 도입해 작은 변화가 큰 성과로 이어지는 과정을 설명한다. 우리는 아토믹 습관을 행동함으로써 우리의 삶을 개선할 수 있으며, 이러한 작은 변화가 시간이 흐름에 따라 누적돼 큰 성과를 이룰 수 있다는 것을 증명한다.작은 습관은 누적될 때 힘을 발휘한다. 매일의 작은 행동들이 시간이 지남에 따라 크게 누적돼 궁극적으로 큰 변화를 만들어낸다. 예를 들어, 매일 1%씩 개선하려는 노력이 1년 동안 지속되면 37배의 성장을 이룰 수 있다.

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