Puasa tinggal beberapa hari lagi sebelum menuju ke hari kemenangan saat Lebaran nanti. Di akhir Ramadan, tetaplah konsisten agar tetap sehat dan semangat.
Perubahan pola makan serta proses adaptasi tubuh terkadang membuat badan terasa lemas dan kurang bersemangat. Di sisi lain, kita harus tetap aktif untuk menjalankan rangkaian aktivitas harian hingga berbuka puasa. Agar kondisi tubuh tetap prima di berbagai kondisi, termasuk saat berpuasa, beberapa kebiasaan sehat perlu menjadi pertimbangan untuk mulai dilakukan.
Baca juga:Kurangi Food Waste saat Ramadan, Olah Biji Kurma Jadi Kopi BubukAda beberapa tips agar bisa selalu fit, khususnya di bulan Ramadan. Apa saja?Rutin menjalankan olahraga harian setidaknya 30 menit setiap hari dapat mendukung fisik agar tetap fit. Selain itu, berolahraga juga mampu mengurangi stres, serta membuat suasana hati lebih baik dan rileks melalui produksi hormon endorfin.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Lebaran Sebentar Lagi, ini Tips Agar Tetap Sehat Makan Opor AyamAhli gizi UGM, Toto Sudargo menjelaskan, pentingnya pengendalian diri dalam mengatur konsumsi makanan saat Idul Fitri. Hal ini diperlukan guna menjaga agar tubuh tetap sehat.
Read more »
Tips and Trik Parkir Mobil yang Aman dan NyamanArea parkir menjadi salah satu hal yang harus dipertimbangkan, Namun, tidak jarang pengemudi mobil merasa kesulitan dalam memakirkan kendaraannya.
Read more »
Catat! Tips Sehat Selama Perjalanan Mudik 2022Usahakan selama mudik Anda mengonsumsi makanan beragam.
Read more »
Nana Mirdad bagi Tips Rumah Tangga Harmonis, Menerima Kekurangan Satu Sama LainRumah tangga Nana Mirdad dan Andrew White bisa dikatakan harmonis dan jauh dari gosip, bagaimana resep menjaganya?
Read more »
Ahli Gizi UGM: Tips Makan Enak Saat Lebaran Tanpa Takut SakitMenu makanan saat lebaran, identik dengan santan, lemak, dan cita rasa pedas. Agar tetap sehat selama lebaran, ahli gizi UGM punya tipsnya.
Read more »
5 Tips Dokter Boyke Ini Bisa Membuat Urusan Ranjang Pasutri Lebih BerwarnaLima tips dari Dokter Boyke, agar hubungan ranjang pasangan suami istri (pasutri) lebih berwarna. Buruan dicoba! boyke
Read more »