5 Tips Puasa Sehat dan Tidak Mudah Ngantuk, Jangan Makan Terlalu Banyak saat Buka TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadan memiliki beragam tantangan, mulai dari tubuh yang terasa lemas hingga rasa ngantuk yang sulit untuk dihindari terutama di siang hari. Padahal saat menjalankan puasa Ramadan, kita perlu meningkatkan ibadah agar lebih optimal. Di sisi lain, aktivitas dan tanggung jawab sehari-hari pun harus tetap dijalankan.
Nah, salah satu cara agar tidak mengantuk dan tubuh tetap fit sehingga ibadah lebih optimal selama berpuasa adalah dengan menerapkan gaya hidup holistic wellness atau kesehatan holistik menggunakan produk-produk Beyondly. Secara lebih rinci, berikut adalah 5 tips puasa sehat agar tidak mudah mengantuk dan tubuh tetap fit selama berpuasa Ramadan ala Beyondly:1. Jangan tinggalkan sahurSahur bisa diibaratkan sebagai pondasi yang dibutuhkan tubuh untuk bisa menjalankan puasa dengan lancar seharian penuh. Menjalankan puasa tanpa sahur dapat menyebabkan kadar gula darah pada tubuh menjadi semakin rendah sehingga jadi lebih mudah mengantuk.
Nah, agar kulit tetap terlindungi ketika berolahraga di pagi hari dan selama berpuasa kulit tetap lembap dan tidak kering, gunakan Beyondly Glowlasting UV Care Moisturizer yang mengandung UV protection untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan Beyondly Youth Power Collagen Serum pada rangkaian rutinitas skincare-mu.Rasa kantuk saat berpuasa memang sulit terhindarkan karena tubuh akan mengalami kekurangan cairan akibat tak minum seharian.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Sehat Cegah Gangguan Pencernaan Ketika PuasaPentingnya pola makan baik dan sehat untuk membantu tubuh beradaptasi saat puasa.
Read more »
Tips Kulit Sehat dan Lembap Selama PuasaDokter bagikan tips menjaga kulit sehat selama puasa di bulan Ramadhan
Read more »
5 Tips Puasa Sehat agar Tubuh Tetap Bugar Selama RamadhanMelakukan tips puasa sehat dapat membantu kita mendapatkan manfaat puasa secara optimal. Berikut lima tips yang bisa kita coba selama Ramadhan.
Read more »
Bisa Dicontoh, Ini 7 Kebiasaan Sehat Rasulullah SAW saat Puasa di Bulan RamadanNabi Muhammad SAW adalah panutan hidup bagi umat Muslim. Beliau dikenal selalu menjalankan pola hidup yang sehat. Berikut 7 kebiasaan sehat yang dijalaninya.
Read more »
Ahli: Atur pola makan sehat saat beribadah puasaDokter yang praktik di RSUD Hj. Anna Lasmanah Banjarnegara, Jawa Tengah itu menjelaskan pola makan sehat dengan gizi seimbang selain dapat menjaga kesehatan juga dapat membantu mempertahankan berat badan dan mencegah kegemukan.
Read more »
Terapkan Pola Makan Sehat ketika Makan Sahur dan Berbuka PuasaAhli gizi menyebut pentingnya mengatur pola makan sehat saat berbuka puasa dan makan sahur. Ini manfaat pola makan sehat dengan gizi seimbang.
Read more »