5 Makanan yang Dikonsumsi Saat Sahur Agar Tetap Terhidrasi dan Berenergi TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Sahur menjadi waktu makan yang paling penting selama puasa Ramadan. Hal ini karena makanan saat sahur harus dapat menyediakan semua nutrisi penting sehingga Anda dapat beraktivitas dengan lancar sehari-hari.Nutrisi penting ini akan memberikan tubuh manusia stamina yang cukup untuk menahan lapar hingga waktu berbuka puasa. Sebab itu itu penting untuk membuat pilihan makanan yang tepat saat sahur.
Makanan yang digoreng sangat dilarang karena dapat membuat Anda cepat haus. Ayam memiliki nutrisi penghasil energi yang akan memudahkan seseorang yang berpuasa berenergi sepanjang hari.4. Buah dan SayuranBuah dan sayuran kaya akan mineral dan vitamin yang membantu seseorang merasa berenergi. Selain itu, selain hanya minum air putih, seseorang perlu makan buah dan sayuran yang akan membantu mereka tetap terhidrasi.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Bolehkah Makan Mi Instan Saat Sahur? Ini PenjelasannyaMi instan memang memiliki rasa yang lezat, mengenyangkan, dan praktis, tapi bolehkah makan makanan ini saat sahur?
Read more »
7 Tips Tinggalkan Motor Saat Mudik agar Tetap Aman dan Tak RusakTips meninggalkan motor saat mudik ini sangat mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Mudik jadi lebih nyaman dan tenang.
Read more »
Cegah Lonjakan Covid-19 Imbas Libur Lebaran, Pemerintah Minta Pemudik Taati ProkesAirlangga mengingatkan agar masyarakat tetap menjaga pemakaian masker serta protokol kesehatan lainnya pada saat mudik mendatang.
Read more »
3 Manfaat Kesehatan Makanan Laut Scallop, Cocok untuk Menu Diet?Scallop mengandung protein yang tinggi dan rendah lemak. Makanan laut ini bisa dikonsumsi dalam program diet kolesterol
Read more »
Berbuka Puasa Sebaiknya Diawali dengan Minum Air PutihAir putih menjadi standar emas dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi usai berpuasa selama 13-14 jam.
Read more »