明日5日(日:こどもの日)も、全国的に平年を大きく上回る暑さが続くでしょう。GWの暑さのピークで最高気温が30℃を超える所もある予想です。こまめな水分補給や適切に冷房を使用するなど、熱中症の対策をしっかりしてお過ごしください。
今日4日も季節外れの暑さとなった所も多くなりましたが、明日5日はさらに気温が上がり、最高気温が30℃以上の真夏日の地点がゴールデンウィーク期間中最も多くなる予想です。熱中症対策をしっかりして、お過ごしください。
今日4日は、全国的に朝から強い日差しが照り付け、気温がグングン上昇しました。14時現在の最高気温は、東京都心27.6℃と7月上旬の暑さとなりました。全国で一番気温が上がったのは福島県伊達市で31.
2つめは「体による条件」です。高齢者や乳幼児、体に障害がある方は、周りの方が特に気をつけてあげてください。肥満や持病のある方も、熱中症にかかるリスクが高まります。低栄養状態、脱水状態の方は、体にこもった熱を、効率良く体の外へ逃がせなくなるおそれがあります。二日酔いや寝不足などの体調不良でも、熱中症にかかりやすくなってしまいますので、ご注意ください。 3つめは「行動による条件」です。激しい運動をしたり、慣れない運動をしたりすると、体内で熱が発生しますが、その熱が体の中にこもったままだと、熱中症にかかりやすくなります。長い時間の屋外作業や、水分補給がしにくい状況も、熱中症を引き起こす原因になりますので、十分お気を付けください。
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