3 Jurus Ampuh Nambah Umur, Bisa Jadi Resolusi Tahun Baru
- Tahun baru, resolusi hidup baru. Tidak sedikit masyarakat yang menjadikan pergantian tahun sebagai titik awal dalam menjalani resolusi baru mereka.
Hanya dengan berjalan dengan kecepatan sedang setiap harinya terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif, mengontrol berat badan, mengurangi risiko penyakit, dan memperkuat tulang dan otot. Menurut penelitian yang diterbitkan pada tahun 2022, jurus mendapatkan umur panjang memang dengan memakan lebih banyak kacang-kacangan, termasuk buncis, kacang polong dan lentil, biji-bijian utuh, yang merupakan seluruh benih tanaman, dan kacang-kacangan seperti kenari, almond, pecan, dan pistachio.
Sudah rajin berolahraga dan perbanyak makanan nabati, Anda juga harus tidur yang cukup dan berkualitas. Tergantung pada usia, seseorang seharusnya tidur antara tujuh dan 10 jam setiap malam.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pembangkit Listrik Terbarukan RI Nambah 1.004 MW di 2022Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) menyampaikan kapasitas pembangkit yang berasal dari sumber EBT terus mengalami peningkatan.
Read more »
Inilah Efek Jangka Panjang Obat AntidepresanMeski ampuh, penggunaan jangka panjang obat antidepresan bisa menimbulkan beberapa risiko.
Read more »
Airlangga Hartarto Klaim Perppu Cipta Kerja Kebutuhan Mendesak di Tengah Ancaman Resesi GlobalApa Perppu Cipta Kerja ampuh tanggulangi resesi global dan sejahterakan pekerja di Indonesia?
Read more »
Pemprov Kalteng Beberkan Jurus Turunkan Angka Inflasi Jadi 6,32%Angka inflasi di Kalteng turun pada bulan Desember 2022 yaitu 6,32 persen (yoy) dan menduduki peringkat sembilan secara nasional.
Read more »
Teh Bunga Telang Ternyata Ampuh Cegah Kanker, Begini Penjelasan PakarSalah satu jenis flora dapat memiliki khasiat besar. clitoria ternatea yang mengandung antioksidan antosianin tingkat tinggi, yang disebut dapat mencegah kanker.
Read more »
7 Manfaat Kayu Manis untuk Kecantikan, Ampuh Atasi Jerawat | merdeka.comKhasiat kayu manis untuk kesehatan tentu sudah tidak diragukan lagi. Biasanya, kayu manis oleh masyarakat di Indonesia sering dijadikan bumbu masakan atau minuman. Selain memiliki aroma khas, kandungan kayu manis juga berkhasiat untuk kecantikan.
Read more »