💛 Para sentirnos todavía más contentos en este YellowDay, animalgourmet nos cuenta sobre los alimentos que ayudan a aumentar la serotonina. ¿Qué tan feliz te sientes hoy?
de las Naciones Unidas situó a México en el lugar 36 de los países más felices y Finlandia en el puesto número uno. El órgano tomó en cuenta varios puntos para darle el nombramiento a los países: ingresos, apoyo social, esperanza de vida y salud.Además de tomar terapia hay algo más que puedes hacer para aumentar tus niveles de felicidad.
¿Sabías que el chocolate, el aguacate, y el salmón son algunos de los muchos alimentos que nos ayudan a aumentar la serotonina?. Te enlistamos algunos alimentos que harán que aumentes tus niveles de serotonina de forma natural durante esteEl chocolate tiene un compuesto químico natural que actúa sobre nuestro cerebro, provocando que estemos de mucho mejor humor.
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