Mittagsschlaf kann das Risiko für Demenz und Herzerkrankungen reduzieren. Super! Allerdings gilt auch für die Nickerchen: die Dosis ist entscheidend.
als Siesta viel selbstverständlicher."In China ist die Zeit für ein Nickerchen für viele Erwachsene am Arbeitsplatz und für Schüler in der Schule in den Zeitplan nach dem Mittagessen integriert", schreibt Xiaopeng Ji von der University of Delaware.Begünstigt Mittagsschaf Bluthochdruck und Schlaganfall?
Laut einer chinesischen Studie – aha wieder aus China – zeige sich anhand von Daten aus Großbritannien, dass häufige oder regelmäßige Mittagsschäfchen mit einem um zwölf Prozent höheren Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck und einem um 24 Prozent höheren Risiko für einen Schlaganfall verbunden waren - im Vergleich zu Menschen, die nie ein Nickerchen machten. Das klingt eher beunruhigend.
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