Schon mit Ende 30 leiden viele Frauen unter ersten Symptomen der Wechseljahre. Gynäkologin und Bestseller-Autorin Sheila de Liza erklärt im Podcast „Auf Herz und Nieren“ von FOCUS-Gesundheit: Was die typischen Beschwerden sind und was man dagegen tun kann.
Während der Wechseljahre stellt der Körper 90 Prozent seiner Hormonproduktion ein, zumindest die Geschlechtshormone betreffend. Doch laut der Gynäkologin und Bestsellerautorin Sheila de Liz macht sich die Menopause zunächst nur schleichend bemerkbar. „Es ist ein sehr, sehr langsamer Übergang von der fruchtbaren zur unfruchtbaren Phase der Frau. Nicht so abrupt wie der Eintritt in die Pubertät“, sagt sie. Die Wechseljahre können durchaus zehn Jahre dauern.
Abschließend rät die Expertin den Frauen, sich während dieser Phase gut um sich selbst zu kümmern, Unterstützung zu suchen und offen über ihre Gefühle und Erfahrungen zu sprechen."Die Wechseljahre sind ein natürlicher Teil des Lebens, und es gibt viele Ressourcen und Strategien, um sie zu bewältigen.“ Sheila de Liz plädiert unter anderem für die Nutzung moderner Hormontherapien.
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