Warum werden so viele Menschen im Urlaub krank? Nur Zufall oder gar Murphys Gesetz? Weit gefehlt: Es gibt eine medizinische Erklärung.
Die Wissenschaft spricht bei dem Phänomen von Leisure Sickness oder Freizeitkrankheit. Etwa drei Prozent aller Urlauberinnen und Urlauber leiden in den ersten freien Tagen an Müdigkeit, Immunschwäche, Migräne, Gliederschmerzen, Grippe oder gar Depressionen. Sogar Herzinfarkte treten bei Menschen mit hohem Infarktrisiko gehäuft in den ersten Ferientagen auf.
Kommt es nach langem Stress für dem Körper zu einer Phase von Nichtstun, muss der Organismus sich auf eine neue Situation einstellen und hat nicht mehr genügend Reserven dazu. Als Reaktion bricht das Immunsystem zusammen. Nun haben Krankheitserreger ein leichtes Spiel. Das Immunsystem kann erst wieder normal arbeiten, wenn der erhöhte Cortisolspiegel abgebaut ist. Das geht am besten durch leichte sportliche Betätigung und viel Ruhe innerhalb von ein bis zwei Tagen.