Einmal im Bett, quält dich Sodbrennen? Wenn du rechtzeitig aufhörst zu essen, kannst du dem Problem aus dem Weg gehen.
54 Prozent der 20-Minuten-Community verbinden «schlimmste Qualen» mit Sodbrennen , 39 Prozent kämpfen laut unserer Umfrage immerhin gelegentlich mit dem unangenehmen Aufstossen, haben aber eine Methode dagegen gefunden. Falls das bei dir noch anders aussieht, kommt hier ein heisser Tipp: Du solltest rechtzeitig aufhören zu essen. Drei bis vier Stunden, bevor du schlafen gehst , können bei deinem Problem viel helfen. Das verrät der Gastroenterologe Dr.
Und wenn keine Nahrung mehr in deinem Magen ist, kann sie im Liegen auch nicht wieder deine Speiseröhre hochfliessen. Medikamente sind nicht immer die beste Lösung Es ist übrigens nicht irgendwelche Extra-Säure, die am Abend für dein Unwohlsein sorgt. Stattdessen ist das Ventil, das deine Speiseröhre von deinem Magen trennt, geschwächt, beeinträchtigt oder undicht.
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