Evitá caer en la rutina de repetir siempre los mismos desayunos con estas ideas variadas y nutritivas.
Iniciar tus días con un desayuno nutritivo y equilibrado es vital. Por eso, tenés que conocer los 7 desayunos perfectos para un menú matutino semanal saludable y evitar tener hambre en ese periodo. Muchas veces caemos en la rutina de repetir las mismas opciones o elegir alternativas poco nutritivas por falta de tiempo o ideas.
Ingredientes1 banana1 taza de arándanos1 taza de espinacas frescas½ taza de avena cocida1 taza de lechePreparaciónCortá la banana en trozosLavá los arándanos y las espinacasAgregá todos los ingredientes en tu licuadoraMezclá hasta obtener una consistencia suave y homogéneaServí y disfrutáEste licuado combina frutas, vegetales y avena para brindarte una dosis de fibra, proteínas, vitaminas y antioxidantes, ayudando a mantener la...
Men� Semanal Desayuno Proteico
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