En 2016, el insomnio era de 18.8% entre adultos en México, hoy en día alcanza el 50%.
“En 2016, el insomnio era de 18.8 por ciento entre adultos en México, explica Ulises Jiménez Correa, de la CTS-UNAM.
La CTS-UNAM cuenta con tecnologías que le permite recolectar e interpretar rápidamente datos sobre alteraciones al dormir.El confinamiento obligado por la pandemia de COVID-19 provocó un aumento en el número de personas con alteraciones del sueño, de tal modo que la prevalencia de insomnio en adultos pasó de 18.8 por ciento a 50 por ciento.
“En 2016, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, a Medio camino, reportó que la prevalencia del insomnio en México era de 18.8 por ciento entre adultos, pero en la clínica observamos que después de un año y medio de confinamiento por la pandemia la prevalencia de insomnio era de 50 por ciento”, informó el doctor Ulises Jiménez Correa, miembro del área clínica de la CTS-UNAM.
“En la sociedad mexicana existe una especie de desprecio al sueño. No se le considera tan importante como trabajar o transportarse. Antes de la pandemia ya sabíamos que, además del 18.8 por ciento de los adultos que declara padecer insomnio hay más personas que no duermen lo que deberían dormir, de acuerdo con su edad, y nosotros estimamos que en ese momento, antes de la pandemia, era cerca del 40 por ciento de todos los adultos.
La doctora Gabriela Millán Rosas, profesora titular del curso de alta especialidad en medicina integral del sueño, en la UNAM, explicó por qué dormir es esencial para la salud, junto con tener una dieta balanceada y realizar actividad física.
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