Lo conferma un’ampia analisi pubblicata su Nature Human Behaviour: il contatto fisico ha effetti benefici reali per la salute fisica e psicologica
Abbracci e carezze sono gesti normali quando vogliamo confortare una persona stanca, di cattivo umore, o che ha appena ricevuto una cattiva notizia.
, ritengono di aver trovato la risposta: i gesti che esprimono vicinanza attraverso il senso del tatto – scrivono – possono infatti migliorare lo stato emotivo e fisico, riducendo l’ansia, la depressione e il dolore. La ricerca ha analizzato 212 studi sul tema svolti negli ultimi decenni, che hanno coinvolto un totale di 12.966 persone di tutte le età.
I ricercatori, ad esempio, non hanno riscontrato differenze in base al tipo di tocco: un massaggio o un abbraccio sembrano avere la stessa efficacia. Neanche il grado di confidenza con chi ci tocca sembra importante, perché il contatto con un terapista o con un amico avrebbero gli stessi effetti. E persino un oggetto inanimato, come un robot o una coperta appesantita, può offrire conforto reale dai malesseri fisici e psicologici.
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