Damit wir langfristig erfolgreich sind, brauchen wir klar definierte Ziele. Allerdings machen wir oft einen Denkfehler, wenn es darum geht, uns für ihre Erreichung zu motivieren.
Dieser Fehler verhindert womöglich, dass Sie Ihre Ziele erreichenDamit wir langfristig erfolgreich sind, brauchen wir klar definierte Ziele. Allerdings machen wir oft einen Denkfehler, wenn es darum geht, uns für ihre Erreichung zu motivieren.
Wir haben oft ein ganz bestimmtes Ergebnis vor Augen, wenn wir uns ein Ziel setzen. Egal ob es um ein Fitnessziel geht, ein privates Projekt oder ein Jobthema – wir können uns meist schon genau vorstellen, wie stolz wir sein werden, wenn wir unser Vorhaben geschafft haben. Manchmal reicht aber dieses Gefühl des Erfolgs nicht aus, dann brauchen wir andere Dinge, um uns zu motivieren. Das kann Geld sein oder aber auch Lob von anderen.
Schuld daran ist die Wirkweise unseres Gehirns. Bekommen wir nämlich Geld oder ein Lob als Belohnung für eine Leistung, schüttet unser Gehirn Dopamin aus. Dieses Glückshormon kann uns regelrecht süchtig machen. Wenn der Dopamin-Rush durch das Ausbleiben dieser Anreize nicht mehr in Aussicht steht, macht unser Gehirn es uns schwieriger, motiviert zu bleiben.
Die erste Gruppe setzte das Puzzle zweimal zusammen, ohne dass sie einen materiellen Lohn dafür bekam. Die zweite Gruppe bekam Geld, nachdem sie das Puzzle das erste Mal fertiggestellt hatte. Beim zweiten Mal haben die Forschenden den Studierenden allerdings kein Geld mehr angeboten – und siehe da: Sie waren nun sehr viel weniger motiviert, das Puzzle zu legen.Äußere Verlockungen spornen uns also langfristig viel weniger zum Erfolg an, als wir gemeinhin glauben.
Nur den Dopamin-Rush der externen Belohnung anzustreben, kann dafür sorgen, dass wir die Lust verlieren, sobald er ausbleibt. Intrinsische Motivation dagegen kann uns nachhaltig zum Erfolg verhelfen.
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