Hyrox ist eine junge Sportart und groß im Trend. Denn sie verbindet verschiedene Trainingsmethoden, um die Fitness zu verbessern. Und es gibt harte Wettkämpfe, bei denen die Athleten überprüfen können, wie fit sie tatsächlich sind. 🏃♂️
Hyrox ist ein Mix aus Fitnessübungen, Intervalltraining und Ausdauerläufen. Daher kommen Ausdauer- und Kraftsportler gleichermaßen auf ihre Kosten. Weitere Besonderheit: Wettbewerbe für Fitness-Freaks. Durch die Kombination von intensivem Fitness-Training mit nationalen und internationalen Wettkämpfen wird Hyrox immer beliebter.Auch Stefan Koch hat den Sport für sich entdeckt. Mehrfach in der Woche verbessert er seine Fitness in einem Würzburger Center.
Detlef Martach hat die Wirkungen am eigenen Leib verspürt. "Ich habe American Football gespielt, musste dann aus Verletzungsgründen aufhören und bin zum Laufen gewechselt, aber das war überhaupt nicht mein Sport", erzählt er, "dann kam ich zu Hyrox und habe dadurch ein sehr hohes Fitnesslevel aufbauen können."Der Sport wird einzeln und in Gruppen trainiert, er führt zu hoher Herzfrequenz und dabei werden sehr viele Kalorien verbraucht.
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