Disfunzioni della tiroide: scopri come fare la differenza imparando a seguire una giusta...
Disfunzioni della tiroide: scopri come fare la differenza imparando a seguire una giusta alimentazione ed uno stile di vita sano ed equilibrato La tiroide è una piccola ghiandola che svolge un ruolo molto importante nella regolazione di diverse funzioni del nostro corpo essendo preposta alla produzione e secrezione di ormoni tiroidei, essenziali per la crescita e lo sviluppo del nostro organismo.
Per chi soffre di un cattivo funzionamento della tiroide con conseguente ridotta produzione di ormoni tiroidei, è molto importante consumare almeno 3 porzioni a settimana di pesce azzurro come baccalà, merluzzo, sardine e 2 o 3 uova di gallina alla settimana. È consigliabile consumare una porzione al giorno di frutta secca a guscio come pistacchi, anacardi e noci e un vasetto al giorno di yogurt.
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