Tips Puasa Sehat Ade Rai: Waktu Terbaik Olahraga Agar Berat Badan Turun
Dia menjabarkan, dari 3 waktu yang banyak ahli sarankan, setelah sahur, sebelum berbuka puasa, dan setelah berbuka puasa, maka berolahraga di penghujung hari puasa yaitu sebelum berbuka puasa lebih efektif, apabila dilakukan.
Sekadar informasi, Trigliserida adalah lemak utama tubuh yang pada beberapa orang dengan kelebihan berat badan yang berada di seluruh tubuh. Pria asal Bali ini memberikan contoh workout berupa plank maupun push up untuk proses pembakaran lemak yang optimal. "Diam tidak melakukan apa-apa, plank itu otot perut kerasa, otot pinggang kerasa, bahu kerasa, inilah yang membakar gula sebagai sumber tenaga, padahal gulanya udah habis jadi cadangan lemak diubah dan dipecah menjadi gula," tuturnya.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ade Rai Bagikan Tips Turunkan Berat Badan dan Olahraga Saat Puasa Ramadhan - Pikiran-Rakyat.comSaat sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2022, berikut tips turunkan berat badan dan olahraga menurut Ade Rai.
Read more »
Tips Puasa Sehat Ade Rai: Sahur Tepat Bisa Turunkan Berat Badan | Lifestyle - Bisnis.comPenyebabnya, keharusan menahan lapar dan haus selama Ramadan ini juga bisa kita manfaatkan untuk menjaga bahkan menurunkan berat badan.
Read more »
Tips Ade Rai Turunkan Berat Badan Sambil Berpuasa'Kalau saya mungkin pay attention-nya sebenarnya terhadap si sahur. Kalau sahur kita jadikan sebagai sebuah syarat. Misalnya kita ternyata hanya mau minum kopi atau teh saja. Atau kalau mau makan, kita masukkannya kalau bisa protein, lemak dan serat,' kata Ade Rai.
Read more »
Puasa Sambil Turunkan Berat Badan? Ini Saran Menu Sahur dari Ade RaiKeharusan menahan lapar dan haus selama Bulan Ramadhan ini juga bisa kita manfaatkan untuk menjaga bahkan menurunkan berat badan. Lifestyle
Read more »
Polisi Beber Peran Arif Pardiani Provokasi Massa untuk Mengeroyok Ade Armando Sampai BonyokPolisi menangkap Arif Pardiani, diduga menjadi orang pertama yang memprovokasi massa hingga mengeroyok Ade Armando sampai babak belur AdeArmandobabakbelur
Read more »
Gunakan Face Recognition, Polisi Sebut Abdul Manaf Tak Terlibat Kasus Ade ArmandoPolisi mengatakan, Abdul Manaf tak terlibat terkait kasus penganiayaan pegiat media sosial yang juga dosen Universitas Indonesia (UI) Ade Armando.
Read more »